感情がありません

質問

父親が嫌いで母親が過保護で、良い子な長女だったためアダルトチルドレンになりました。
アダルトチルドレンを克服出来たアラサーの現在でも感情がありません。
感情を動かす様な歌や本があれば教えて貰えますか。恋愛や友達について書かれてあるものは苦手です。
歌や本以外の事でも大歓迎です。

回答No.8

noname#197439 · ベストアンサー

アメリさん、おはようございます。
遅くなってごめんなさい。
アダルトチルドレンには2つのタイプがあるようで
アメリさんは自分の存在を全否定されたかのように生きてきたと思います。
正しくアダルトチルドレンですよね。
でも自分を責めるより親に問題が合ったと思いますが。
けど今アメリさんは親の犠牲になったことを認めたくないのか親を否定することができない。
無職だから親の有り難味はわかったかも知れませんが
今お父さんの愛情を信じたくて好かれるために話をしてる。
これは今も尚アダルトチルドレンを続けてる、アダルトチルドレンのままだと思いますが。
アダルトチルドレンのもう一つのタイプ。
家庭内のメンバーの仲が悪かったり何か問題を抱えていたりした場合
自分がバランスのとれた大人として振舞わなければならない、振舞おうとするアダルトチルドレン。
今このアダルトチルドレンの状態に近くないですか。
お父さんには愛情があると信じたいために無理にお父さんに話を合わせようとして話をしてるんですよね。
自分をアダルトチルドレンと思うなら
自分は親の犠牲になった
って、ことを忘れてはいけない。
そうしないと親の犠牲になったアメリさんが可哀想じゃないですか。
犠牲になったことを認め
あの頃は犠牲になって辛かったねってその頃のアメリさんを癒してあげてください。
慰められるのはあの頃の辛さを知ってる今のアメリさんしかいないんだから。
そして十分慰められたら今に戻り今現状を見て
じゃあ、自分はどうするって考えてみたらどうでしょう。
その時感情は出てくると思いますが。

お礼

返事、有り難う御座います。
癒すのはインナーチャイルドど呼ばれるものですね。どうやって癒せば良いのか勉強してみます。

回答No.7

noname#197439

アメリさん、おはようございます。
アメリさんはどんな生活を送ってきたからアダルトチルドレンって思うのでしょう。
親の犠牲になってたんでしょうか。
でも今無職で親のありがたみがわかったから、親の犠牲になってしまってたが親を許せるようになったんでしょうか。
アメリさんから見てどんな親を許せるようになったのでしょう。

お父さんは嫌いだからお父さんの感情に合わせてるだけで作り会話しかできない。
それがお父さんだけでなくお父さん以外の人にもおしゃべりができないってことでしょうか。
自分がアダルトチルドレンって解った理由は何でしょう。
そしてどんな歌詞の歌を聞いて大泣きしたのでしょう。
質問ばかりでごめんなさいね。

お礼

物事を否定するばかり短気で愛情表現がまったくない父親が嫌いで、過保護な母親のせいでやりたい事がひとつも出来ず諦めて感情を抑圧して来ました。
親の有り難みが解ったと同時に私達のために働いて来た父親の愛情を信じてみたくなりました。許したわけではありませんね。
父親の愛情を信じたくて好かれるために父親と話をしてます。
コミュ障があり言葉が出て来ずおしゃべりが苦手です。
ある芸能人がアダルトチルドレンを告白した事で、ネットで色々検索してみた結果、私もアダルトチルドレンだと解りました。
歌についてですが浜崎あゆみの【A Song for ××】などです。
お返事、有り難う御座いました。

回答No.6

obrigadissimo

質問者さまには《感情》があります。
《お父さまが嫌い》という
嫌悪感・拒否感・忌避感も感情ですし、
お母さまを過保護と思う背後には
非難という感情が存在します。

お父さまは、職場で自己の重要感や有用感が
得られていなくて、不満に満ちていて、職場での感情を
家庭に持ち込んでいたかもしれませんし、トータルでの
自己実現ができていなくて、怒りの感情を抱えていたのかも
しれません。お母さまはお母さまで、何らかの挫折（感）を
抱えていたことで、過保護になったのかもしれません。
とりあえず、
お父さまとお母さまの生育史を
詳しく知ってみませんか。
お2人は、Victim of Circumstances であった
のかもしれませんよ。
お2人を知ることで、被害者意識がクリアできて、
許せるようになるかもしれませんよ。
許せることで、質問者さまのインナーで
自立感が得られて（かまってちゃんを卒業できて）
新生が始まるでしょう。

〈ふろく〉
弱者は決して許すことができない。
許しとは強者の態度である。　（Mahatma Gandhi）
許すには、心の部屋を１つだけ増やせばいい。　（『私の頭の中の消しゴム』）

質問者さまには感情が存在していますが
失感情症（＝Alexithymia）という病気がありますので、
気になるようでしたら、診察をうけてみませんか。
専門医は、心の健康センターや保健所で訊けば
教えてくださるでしょう。

早期に、
被害者意識をクリアできると
いいですね。
Good Luck！

お礼

悪い感情だけがあり良い感情がありません。と言う感じですね。
父親や母親も考えてみればアダルトチルドレンかも知れません。それでも親を許す事が難しいです。自立をしたいかどうかも解りません。
うらやましい事に、妹はアダルトチルドレンでありません。
ふろくまで有り難う御座いました。

回答No.5

noname#197439

あなたはアダルトチルドレンを克服できたのでしょうか。
もし克服したとしたらどんな風に克服したと思うのでしょう。

感情がない
感情が湧かないって事ですよね。
どんな時に感情がないんでしょう。
歌や本というより少し話してみませんか。

お礼

無職だから親の有り難みが解りました。それでアダルトチルドレンを克服出来たと思ったけれど、本当の所、解りません。
最近父親と話をするけれど、父親に無理に話を合わせてるだけです。父親が笑った時に私も無理に笑顔をつくってみたり父親の感情に合わせてるだけです。父親以外とでもおしゃべりが出来ません。言葉が出て来ません。
アダルトチルドレンだと解った時に歌を聴いて大泣き出来たので、言葉が感情を動かすだろうと思いました。
有り難う御座います。

回答No.4

alufareven

No2です。
お友達に普通は怒るよね？と言われたということなんですが、私もよく言われます。
感情が不安定な親が一つの要因なのかなとも考えましたが、もしかしたら生まれつき感情がない人間なのかもしれません。子供の時から感情がフラットだったと親に言われましたし……。

あと好きなこともわからないっていうお言葉もよくわかります……。
最初全部好きも嫌いも自分も感情ではなく、頭で決めるとか思ってました。
子供の時はそうでもなかったような気もするのですが……。

あ、それですね、先ほどの回答の際にこの本の紹介もしようと思っていたのですが、思い出せなかったので書いていませんでした。

【こころの傷は必ず癒える―抑圧された子ども時代に向きあう療法】
私は難しいと重いできなかったのですが……。
もしかしたら質問主様も読まれたらよいのでは？と思いました。

http://www5.hp-ez.com/hp/seele/
こちらのページも読まれるといいかもしれません。
そう言えば7の項目。これは先ほど貼った過去の質問にも貼られたリンクなのですが。
失感情症 アレキシサイミアからの開放という項目…いかがでしょう？　あてはまりますか？

【アダルトチルドレン 癒しのワークブック】
アダルトチルドレンは治ったとのことですが、No3の方も仰っていましたので、よろしければこちらも一読されるといいかもしれません。
私も読んで試したのですが、ワークの一つにある「親の顔を描いて気持ちをぶつける」というのをやってみたんです。
とりあえず怒りをぶつけてみたら、涙が止まりませんでした。
本当にボロボロと涙が出てきて、出すぎて笑ってしまいました。

余計なお世話だったかもしれませんね。
ではでは

お礼

私も最初から感情がなかったのかも知れません。思い当たるふしがあります。
７番目の文章、読みました。私も１度だけ、あたまがしびれた感じがして何度もあくびが出た後、一瞬だけ感情があふれた事があります。再び感情の扉は閉じてしまったけれど。
有り難う御座いました。

回答No.3

etranger-t

＞父親が嫌いで母親が過保護で、良い子な長女だったためアダルトチルドレンになりました。

この子供時代のことを否定し続けている限り、ＡＣを克服することは困難でしょう。
ＡＣを克服するためには、まずは子供時代の自分を許してあげることから始めなければいけないでしょう。父親が横暴で、母親が過保護だったため、自分は良い子を演じなければいけなかった。本当はそうしたくなかったけれど、子供だからそれから逃れることが出来なかった。そうするしか方法がなかったということを正しく認識することです。

そして、その自分自身を自分が許してあげることです。質問者様は、未だに子供時代の自分のことを許せていないのだと思います。それをきちんと認知しない限り、どんな歌や本を読んでも感情は動かないでしょう。

今の質問者様はアラサーということは、自分がやりたいことを自分の意志で出来るのです。してもいいのです。未だに心が親に縛られているので、自分の意志で何かをするということが出来ないから、自分で探すのではなくここで歌や本を他人に決めて欲しいのでしょう。

最初は勇気が要ると思います。勇気が要りますが、子供時代に出来なかったことなど、少しでも何かしたいものがあればしても良いのだと正しく認識してください。髪型を変えても良いし、好きな服を買いに行っても良いのです。何でも良いですので、今まで出来なかったことを少しずつでもやってみることが大事だと思います。

それには何度も申し上げますが、子供時代の自分と両親を許すことから始めてください。そこをきちんと認識してこそ、感情というものが湧いてくると思いますから。

お礼

克服出来てないのですね。
どうすれば私を許せるのか解りません。
意思がないと言うか好きな事が解らないのです。
好きな事をみつけて少しずつやってみたいです。
親を許す事、難しいです。
有り難う御座いました。

回答No.2

alufareven

私も父親に怒鳴られたり、殺してやると脅されたり。
かわいがってた猫を捨てて来いと言われて捨てていくことになったり、愛犬を金属バットで何発も殴られたり。
１人の友人に恋愛の相談をしたら、へたれだからでしょうか。
集団で怒鳴られたり、蹴られたり…ノイローゼになりかけました。

そんな経験をしているうちに自分も感情がなくなったように思います。

感情がないってなかなか周りから理解されないですよね。
周りに相談もできません。

したとしても中二病に憧れてるようにしか見えないと言われますし。
かっこつけるわけじゃないですが、その言葉すら気にならないんですよね。
まぁ、だよねーみたいなそんな感じです。

びくびくしていた頃もあったけど、ちょっとした事に感動していた自分が嘘のように、今はかなり冷静で周りから何を考えているのかがわからないと言われます。

No1さんのように感情がなくても問題がないと思いますが、私も同じように悩んだことがあるんですよね。今はそんな自分を受け入れてるのか、それほど悩まなくなりました。

感情的な人って冷静になれない事が多いんですよね。
話を聞いていても、もう何を言ってるのかがわからなくて。
どうしたらいいのかと言うと、一度話を聞いてみる。
話をただ聞いてあげる。それだけで感情的な人って冷静になれるし、落ち着いてきます。
私たちのように感情がない人ってそういうところで力を発揮できるんじゃないかなって思います。

とここまでは一応感情がない人のメリット的なことを書いてみました。

実は私も以前に感情がない、もしくはそれに近いことで悩んで質問した事が何度もあるんですよ。
あの時は本当に悩んでいたので。
もしかしたら回答で質問主様にあったものがあるかもしれません。

http://okwave.jp/qa/q8519676.html
No2の方の意見が参考になるかもしれません。

http://okwave.jp/qa/q8203027.html
No1の方の意見が参考になるかもしれません。

http://okwave.jp/qa/q7947133.html
参考程度に読まれてみるといいかもしれません。
運動するといいよ的なことが書かれていましたが、いかがですか？

一応他にも似たような質問をしていたのですが、興味があればプロフィールからご覧ください。

今自分が質問した履歴を見ていたら、当時はそう思えなかったのですが、本当にいろんな方が忙しい時間を削って回答してくれたんだなぁと感謝の念が少し沸きました。
それと同時に当時のことを思い出すと少し恥ずかしい気もしますね。

無駄話が過ぎました。
もし参考になればと思います。
ぐだぐだな長文を失礼致しました。

お礼

大変な事があったのですね。
私は友達に嫌な事を言われた後で、普通、怒るよねと言われた事があります。
人の話を聞いてあげられる立場ですね。
過去の質問、読んでみます。
有り難う御座いました。

回答No.1

noname#193387

大丈夫だよ、感情なんてなくたってさ。
それに、長女って優しいと思うよ、いろいろ我慢するのが長女。
まだアラサーでしょ、感情なんて後からついてくるよ、大丈夫。
無理に胡散臭い人間になってどうするの。
クールな女もいいもんだよ？

お礼

私が優しい姉だったら嬉しいです。確かに我慢する事が当たり前でした。
無理に感情をつくらず色々経験する間に感情が生まれたら嬉しいです。
有り難う御座いました。