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なんとかなりますか
コレステロールが200を越えています。中性脂肪も基準をはるかに越えています。 たまにお菓子アイスは食べますが、ポテトチップをバリバリなんてしていませんし、朝食は無しで、お昼は手弁当、夜もなるべく家でつくっています。運動はまったくしていません。 薬を処方してもらっていますが、あまり飲みたくありません。 実際食事などを工夫して下がった人、秘訣を教えてください
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質問者が選んだベストアンサー
普通は運動することで適正な値になるようにするものですが、何らかの理由で薬の処方で対処しようと言うことではないのでしょうか。 もしもそうなら素直に処方された薬を服用しましょう。 そんなわけで運動です。運動。 一日に３０分余計に歩くだけでもいいんです。 速足で歩く必要はありません。ユルユル歩けばいいんです。ただし３０分間続けて歩くこと。 それだけでコレステロール値や中性脂肪値は正常な値に近づきます。 一週間続けてみて、血液検査をしてもらってください。 質問にある内容の食事なら確実に改善しますよ。 要は、何とかしたいなら２択で、 １．運動する ２．処方された薬を服用する どちらかを選びましょう。
その他の回答 (3)
薬の副作用というならばまた話は別です。体重が増えるのもコレステロールが高いことと関係があるかもしれませんし、気になるのでしたら並行的に内科の専門医の助言を受けたらよいと思います。
お礼
回答ありがとうございました。内科を受診してみようと思います
文面では薬を飲んでもコレステロールが減らないと読み取れます。またそれで20キロも増えるというのはただ事ではないと思います。薬を処方したお医者さんは何と言っているのでしょうか。きちんと受診していないのではありませんか。
お礼
再度回答ありがとうございます。 精神科の薬で体重が増えました。体重が増える薬なんです。その際コレステロールが高いからと薬を処方されましたよ。
肥満もしていないのでしょうか。また食べすぎている印象も受けませんが、脂肪肝などもないのでしょうか。
お礼
薬で二十キロぐらい体重が増えました。でも、痩せてるときから高かったんですよ。
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