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あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ
唯野 猫助（@chitaniumu）の回答
- 唯野 猫助（@chitaniumu）
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回答１のものです。 おっと、質問をとらえ間違えていた部分（簡単に盛り持ちマッチョになれたらアスリートは苦労しない、と言う部部）があったので訂正しますね。僕は『筋トレしたらモリモリマッチョになるから、有酸素運動だけで良い』と言っているかと思ったので……（笑） 例えばマッスル北村レベルに筋肉モリモリマッチョになれば基礎代謝がかなり上がるのは事実ですね。ただ、あの肉体になってまで基礎代謝を上げたいとは思いませんね、僕も……（笑） なぜなら、基礎代謝を上げることが筋トレの目的では無いからです。 前述したとおり、体のシルエットを綺麗にするのが普通の人の目的だと思います。それならば、前述した理由があるので筋トレもするべきだと思います。
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お礼
度々の回答ありがとうございました。