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虫歯の予防法及び良い歯科医
harpersferry-usaの回答
こ ん ば ん は ！ tonton-007 さ ん ！ 私 は 歯 科 医 で は な い の で 、 こ れ を す れ ば 『 絶 対 大 丈 夫 ！ 』 と 言 い 切 れ な い の で す が 下 記 の 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ に 次 の よ う な 事 が 書 か れ て ま し た の で 、 １ 度 見 て く だ さ い ！ 上 段 の 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ は こ の ホ ー ム ペ ー ジ の 作 者 が 歯 医 者 さ ん か ら 聞 か れ た 話 が 掲 載 さ れ て ま す ！ 今 ま で の 常 識 と 少 し 違 う の で 驚 か れ る か も し れ ま せ ん が 一 部 抜 粋 し 要 約 し ま す ！ 【 歯 磨 き は 虫 歯 予 防 に ほ と ん ど 効 果 が な い ！ 】 ※ 虫 歯 の 原 因 は 、 口 の 中 に あ る 糖 分 （ 砂 糖 ・ 果 糖 ・ ブ ド ウ 糖 果 糖 液 糖 な ど ） を 虫 歯 菌 で あ る Ｓ ，ミ ュ ー タ ン ス 細 菌 が 栄 養 と し , 酸 を 作 り 歯 の 表 面 の Ｐ Ｈ を 低 下 さ せ 歯 を 溶 か す そ う で す ！ 歯 の 表 面 を い く ら 磨 い て も 、 歯 と 歯 の 間 や 溝 の 隙 間 に 入 っ た 糖 分 が Ｓ ，ミ ュ ー タ ン ス 細 菌 に よ っ て 歯 を 溶 か し て い く そ う で す ！ 【 虫 歯 を 予 防 す る 安 全 ・ 確 実 な 方 法 は 自 然 治 癒 力 を 高 め る ！ 】 ［ 脱 灰 ］ 糖 分 を 口 に す る と ３ 分 以 内 に 歯 が 溶 け 始 め る ！ ［ 再石灰化 ］ 唾 液 に は 一 度 溶 け た 歯 の 表 面 を 元 に 戻 す 働 き が あ る ！ ※ 自 然 治 癒 力 を 高 め る と は ［ 再 石 灰 化 ＞ 脱 灰 ］ の 状 態 を 保 つ こ と が 大 事 な の で す ！ ［ 再 石 灰 化 ＜ 脱 灰 ］ の 状 態 に な る と 虫 歯 が 出 来 て 悪 化 し て い く 事 に な り ま す ！ 虫 歯 を 防 ぎ 自 然 治 癒 力 を 高 め る に は 、 糖 分 の 摂 取を コ ン ト ロ ー ルす る こ と が 大 事 だ そ う で す ！ そ の 際 固 形 の 甘 い 食 べ 物 （ 和 菓 子 や ケ ー キ な ど ） よ り も 液 体 の 甘 い 食 べ 物 （ 雨 ・ チ ョ コ レ ー ト ・ キ シ リ ト ー ル 以 外 の 糖 分 を 含 む ガ ム ・ ア イ ス ・ 炭 酸 飲 料 な ど ） の 方 が 歯 の 隙 間 に 入 っ て 虫 歯 に な り や す い の で 気 を つ け て 下 さ い ！ 再 石 灰 化 は 歯 の 表 面 ま で の 修 復 す る 力 し か な い の で 、 エ ナ メ ル 質 を 貫 通 す る ほ ど の 欠 損 は 再 石 灰 化 は 不 可 能 で す ！ し か も 再 石 灰 化 に よ る 修 復 に は ２ ～ ３ 日 の 時 間 が 掛 か る の で , な お さ ら 糖 分 の 摂 取 に は ご 注 意 く だ さ い ！ ▼ あ め や ガ ム な ど は 舐 め る と 糖 の 液 体 に な り ま す か ら ！ 下 段 の 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ は 国 際 学 院 埼 玉 短 期 大 学 の 学 生 さ ん の 研 究 論 文 で 『 幼 時 の 口 腔 衛 生 （ 主 と し て 歯 ） に 関 す る 研 究 』 か ら の 文 を 引 用 さ せ て も ら い ま し た ！ 子 供さ ん を 対 象 に さ れ て ま す が、 大 人 に も 当 て は ま る こ と だ と 思 い 掲 載 さ せ て も ら い ま し た ！ 【 歯 に 良 い 食 べ 物 ＝ 子 供 の 成 長 に 良 い ！ 】 ★ 歯 の 基 質 の 材 料 → 良 質 の た ん ぱ く 質 ★ 歯 の エ ナ メ ル 質 の 土 台 → ビ タ ミ ン Ａ ★ 歯 の 象 牙 質 の 土 台 → ビ タ ミ ン Ｃ ★ カ ル シ ウ ム の 代 謝 や 石 灰 化 の 調 整 役 → ビ タ ミ ン Ｄ ★ 石 灰 化 の た め の 材 料 → カ ル シ ウ ム ・ リ ン tonton-007 さ ん ！ 詳 し い 内 容 は 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ を 見 て く だ さ い ！ 他 に も 今 、 流 行 の 『 キ シ リ ト ー ル 』 に 関 す る ペ ー ジ や 歯 に 良 い 食 べ 物 と 言 わ れ て い る 『 イ チ ゴ 』 の 説 明 の ペ ー ジ を コ ピ ー で す が 書 い て お き ま す の で 参 考 に し て 下 さ い ！ ■ キ シ リ ト ー ル は 虫 歯 に な ら な い ？ ■ http://www.nitten.co.jp/question/question2.htm ■ 『 食 後 の イ チ ゴ で 虫 歯 を 予 防 』 ■ http://www.e-esse.com/kurashi/kenkou.html tonton-007 さ ん ！ イ チ ゴ は 生 で 食 べ た 方 が 美 味 し い し 、 歯 に い い で す よ ね ！ で も 、 時 期 が 過 ぎ て ま す ね 。 ん ～ 確 か な す び も 良 い と 聞 い た こ と が あ る の で お 試 し く だ さ い ！ 歯 を 大 切 に し て く だ さ い ね ！ で は ！ （＾▽＾）♪
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詳しいアドバイス、ありがとう御座いました。自然治癒力の話は大変参考になりました。