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慢性的な首・肩・背中コリに悩むアラサー女性の改善策
- アラサーの女性が悩む慢性的な首・肩・背中のコリについて、改善策をまとめました。
- 低体温や低血圧、視力低下などの体調不良が原因でコリが悪化しています。
- リュックの使用や枕の選び方、入浴やマッサージなどのケア方法を試しても一時的な改善にとどまります。病院での治療を希望しています。
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- kure-yuku
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この度のご回答大変感謝いたします^^ 整体に通っていた頃は、 とにかく湯船に浸かりカラダを温めてくださいと言われました…^^; それからじゃないと、 カラダが固まり過ぎて施術もなかなか効きにくいとのことでした。 O脚なので、 足や骨盤から姿勢が歪んでいるのも自覚しており、 それらもかなり影響を与えている様です…(困) ストレスに関しましては、 とくにこの1年は、本当にヒドく参っていました。 1年が終わろうとしており、もうすぐ解放されるので、 少しは軽減される事を願っています…☆彡 健康診断は、仕事柄、毎年受診していますのでそこだけは大丈夫だと言えます。 また、ダイエット経験もありません。 そしておっぱい体操。 おっぱいが貧相なので(涙)、そんな発想すらなかったですが、 小胸でも効果はありますでしょうか…^^;? ブラも、この1年していません…。 締め付けが無くラクなのでずぅ~~っとユニクロのブラトップを愛用しています。 カラダが硬過ぎて、 首を回すのも痛みがあります。。。 とにもかくにもまずは、今一度、食事改善を試みます。 時間ができ次第、整形外科にも行ってみようと思います^u^ ご丁寧且つとてもわかりやすいご回答、 本当にありがとうございました!