笑顔の作り方

質問

僕は前からある悩みを持っています。
それは、写真を撮るときに笑顔になれないという悩みです。
普段はふつうに笑ったりもできるし、なんの苦労もしていないのですが、いざ写真を撮るとなると急に緊張してしまい、それまでテンションが上がってても笑顔を作ることができなくなります。
先日、学校で卒業式があったので、最後くらい友達といい写真を残したいと思い撮ろうとしたのですが、やっぱり緊張してしまい、全部無表情の写真になってしまいました。せっかくの思い出も台無しです…(´・ω・`)
これからずっとこんな状態では、後悔ばかりが残ってしまいます。

なにかアドバイスを頂けないでしょうか？
友達とのいい思い出をちゃんとした形で残したいのです。
変な質問になってしまいましたが、よろしくお願いしますm(_ _)m
長文失礼しました。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

だったら、
後悔の多い、
今まで笑えない写真（集）を目の前に並べてみればいい。
変な言い方だけれど、
逆に笑えるよ？
ここまで揃いも揃って、
写真の前だけで急にガチガチになって、
真顔になって、笑顔からかけ離れてしまう自分に対して。
笑っていない写真の中の貴方（の姿）を、
貴方は思いっ切り笑ってあげるんだよ。
俺は一体何をやっているんだ？と。
わざわざ、
「笑えない自分」というアルバムを創る為にこんな事をしているのか？
周りの笑顔溢れる柔らかい表情群と比べてみると、
自分だけが笑っていない事自体が「笑える」でしょ？
誰も踏ん張れなんて頼んでいないのに・・・
一人で頼まていない事をしている俺って・・・
確かに写真の前でいざ笑顔を創ろうとすると。
何だか人工的な気がするんだよ。
笑いたいから笑うのであって、
シャッターチャンスに合わせて笑うのって何だか違う・・・
そう思っている貴方もいる。
そして、
いざ撮られるタイミングで笑顔を創ろうとすると、
笑顔を創るという部分に意識が集中してしまう貴方。
結果心が動いていないんだよ。
心が動いていない貴方は、
ただ笑顔を創らなきゃという切迫感で緊張を背負ってしまう。
そういう不器用な自分を笑うんだよ、思いっ切り。
今度友達と一緒にフレームインする時に貴方が考える事。
それは、
自分がここまで笑えないまま写真に収まり続けてきた、
その笑っていない自分を並べてみるんだよ、貴方の中で。
そして、
それ自体を何だか不自然で、
おかしな事をし続けているんだよな～と。
そう思うようにするんだよ。
そうすれば、
自然と貴方は緊張する自分と決別出来るんだよ。
馬鹿馬鹿しくなるから。
何一人で緊張してんの？と。
きっかけは自分に対する笑い。
別に苦笑でも良いんだよ。
でも、
自分の不器用さを笑えるようになりさえすれば、
これからの貴方はちゃんと笑えるよ？
いつもの俺で良いじゃないか？と。
写真週刊誌に撮られている訳じゃ無いんだ、と。
大切な仲間（友達）と、
優しい気持ちでこの瞬間を残したい。
貴方自身がそう思っていたらちゃんと笑えるんだよ。
満面では無くても、優しく微笑めているんだよ。
それで良いじゃない？
別に変な質問だとは思わない。
ただ、
そろそろ貴方の後悔は活かさないと。
もっともっと優しい気持ちを大切にね☆

お礼

そうですよね(゜ω゜)

周りのみんなは写真を撮るときにそこまで難しいこと考えてないのに、俺は必死になってるのって変ですよね(笑)
逆に笑えてきます(￣∇￣)
写真見ても俺だけ浮いてる(笑)って思えてきます(^ー^)

アドバイスありがとうございます(≧∀≦)

回答No.4

youkosachan

初めまして
　写真って緊張しますよね(^-^;
　今でも「失敗した」と思う事ありますから
　私が実際使ってる事を２つ回答しますね。

　kerokero０３０５さんは好きな人いますか?
その人を想うと緊張してしまう場合
　この方法は使えません。
　読まずに飛ばして下さいm(_ _)m。

　好きな人を見ると嬉しくなってしまうなら
　写真を撮ってくれる人が「好きな人」だと想像して下さい。

　もう一つは、丹田に笑顔を想像する。
　※丹田はおへそから指３、４本下辺り、大体でOK
　そうする事で、例え顔が笑顔でなくても
　印象が全然違うと人から聞き実践。
　私は意外と自然に笑顔になれてます(^-^)。

　きっと今のkerokero0305さんは
　「写真で笑顔が出来ない」と自分で言う事により
　より暗示にかかって緊張してしまうと思います。
　友達に普段の笑顔を隠し取りしてもらうと
　良いかと私は思いますよ。
　自分の笑顔の写真を見る事で
　出来ない自分から出来る自分になれるような気がします。

　少しでも参考になれば幸いです
　笑顔の写真を残せる事を願ってます

お礼

なるほど～(゜ω゜)

好きな人の方法は残念ながら緊張してしまうのでNGですね(^^;)
でも、後に書いて下さっている方法ならできる気がします(￣∇￣)

自分に暗示をかけてしまっているって言うのは確かに！って感じて同感しました笑

アドバイスありがとうございます(≧∀≦)

回答No.3

jewelaqua

変な質問だなんて、そんな事有りませんよ！
私も、恥ずかしくて、つい、下を向いたりするので、
何だか、よく分かる気がします。

えっと、私が御質問主様の立場でしたら、
写真を撮る時に『例えば、お笑い芸人の
コント等、楽しい事を思い出す』
若しくは、写真を撮られて居るという認識を無くし、
カメラを玩具か何かだと思います。

あと、他には・・・仲が良い友達に
事情を話し、友達に、写真に写らない様に
ワキの下とかを、くすぐって貰う様に
お願いすると思います。

アドバイスになって居なかったら、
申し訳有りません。

笑顔の素敵な写真を撮る事が、出来ると良いですね！

お礼

いえいえ！
とても参考になるアドバイスです！(^ー^)

俺もいい写真が残せたらいいなと思います(￣∇￣)

アドバイスありがとうございます(≧∀≦)

回答No.1

takayu48

別に笑顔で写真を撮ったから

　良いというわけでは　ないと思います

　老人になれば、

　笑いたくなくても笑顔の　写真が　できるし。

　今の　緊張も良い思い出じゃないですか？

　どうしてもというなら

　鏡で笑顔の訓練をして

　写真を撮ってみてください！

　もしかして、便秘ぎみじゃありませんか？笑い。。。失礼しました　あはは！

お礼

確かに、後になってその写真を見たら俺はこの時緊張してたんだなぁって思うし、いろいろ学校で過ごしたことを思い出せる気がします(^ー^)

緊張って言葉に敏感になってたんですかね…(^^;)

アドバイスありがとうございます(≧∀≦)