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3000m、９分台出すにはどうすればよいですか
今僕は中２で最高記録が１０分１７秒です。どなたか９分台を出すための練習方法を教えてください
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- jet-demeki
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ごめんなさい 僕駅伝部ではなくて野球部なのでメニューを教えていただけませんか