自律神経の乱れ

質問

今日、吐き気が酷いので、メニエールの症状で吐き気だけ出てるのかなと、
思って、耳鼻科医に聞いてみたら、自律神経が乱れているからだそうです。
（耳鼻科は普段から受診していて、クスリが無くなったので今日行ってきました）

とりあえず、レキソタン（抗不安薬）を飲んだら、おさまったのですが
今、また吐き気が出ています。
食欲はたぶんあると思います。

明日は精神科受診予定なので、聞いてみるつもりなのですが
自律神経の乱れってわたしには初めての経験なので、よくわかりません。
よくストレスが原因で難聴やメニエールになります。

精神病だから（わたしは統合失調症です）自律神経が乱れているのでしょうか？
耳鼻科医もわたしが統合失調症であることは知っています。

回答No.2

mikipan · ベストアンサー

私は不安神経症と軽い鬱病もってます。

やっぱり、不安を感じると嘔吐下痢震えがでます。
自律神経がみだれ、体が過剰防衛、過剰危険を感じるからでしょうね。

最近は、なれてきましたが、不安を感じると自律神経訓練をやります。

目をつむり右手が暖かくなるとイメージし、両手両足も行います。体温を意識で調節し、自律神経を整えるそうです。
できれば、ネットで調べてください。

メニエール病になったときも、この方法でよくなりました。

お互い、無理せず、健康になりましょうね。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

DownTown77

こんばんは。

原因としては、精神的、身体的なストレスや生活リズムの乱れが原因の一要素であるようです
残業や夜ふかしや昼夜逆転などで休息すべき時間帯に休息できなくなると、自律神経は途端にバランスをくずしはじめます。1日や2日の乱れであればまだしも、長く不規則な生活が続くと、体調不良へと直結することになるようです。
メニエール病も原因の一つになっているようです。

その他の原因、対処法などについては下記を参照して下さい。

参考URL：

http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=jiritsumidare

お礼

ありがとうございます。