健康になりたいです。

質問

ご存知の方、おしえてください。
現在４８歳です。１０代のころは風邪をひきやすく、またそれが原因で
左耳は中耳炎になりました。
２０代後半で乾癬を発症し、体中かゆみがひどく、シーツや下着は
血だらけになることがあります。
３０代後半で、甲状腺機能障害を発症しました。今は落ち着いてきてます。
そして、４０後半で今年の夏、めまいのひどいのをおこし、緊急入院しました。
今、ドグマチールとメイラックスを服用しています。当然、不眠症に陥っている
ので、ルネスタを処方されました。先日まで勤めていた会社で軽いうつにもなった
ようです。ここまできたら、次は何がくるかわかりません。せめて、乾癬のかゆみ
だけでもとりたい・・・ふつうにくらしたいです。

回答No.2

jobzero · ベストアンサー

わたしも若いころ虚弱でした。肉体的に最も丈夫な時期であるはずの２０代で、かなりのやせ形でした。

食べても吐き気がしたり、お腹がゴロゴロしたり、要するに消化不良ということです。

そのうち胃潰瘍になり激しい痛みで入院しました。それ以来、通院生活が長くなり、さんざん薬を飲み続けてきましたが、一向に改善しませんでした。
処方箋も種類が増えいつまで経っても何で治らないのかと思ったのは言うまでもありません。

ですが、このとき気づきました。病は気からと言われていますが、全ては精神的なものと考えるようになり、自分で苦しめていたということです（ストレスをネガティブに捉えていた）。

「体が弱いという思いこみ」　→　何を食べても吐き気　→　食べ物を我慢する（食事が楽しくない、憂鬱で食欲減退）　→　栄養が足りない　→　免疫力が低下　→　腹が痛い　→　安易に売薬を飲んだ　→　効果がない　→　受診　→　処方箋　→　さらに悪化・・。

こうして負のスパイラルというサイクルが出来上がってしまったのですね。
結局、断ち切れるのは自分しかできないのですから、処方箋の大量の薬を全部捨ててしまい、今日から自分の精神が自分の体を治してくれると信じたのです。

「体が弱いという思いこみ」を改め、食事を楽しんだり、今日はお腹の具合がいいぞ、と自分に言い聞かせたり、何よりも最も胃に影響されるストレスを、ネガティブから真逆のポジティブな見方に変えてみたら、どんどんお腹の不調の感覚が激減してきました。

で、結局あなたへのアドバイスは、精神を含めて体を構成している（維持していく）最も大切な食ベもの（食事）について、真剣に考えたことありますか？　と同時に、例えば体質だから仕方ないとか、一種のアキラメみたいな思いこみをしていませんか？　

つらいつらいという日々の悩みはお察し致しますが、根本的な部分で、ご自身の自然治癒力をもっと信じてあげては如何でしょう（簡単な方法は、虚弱な彼を俯瞰し、健康なあなたが見守っているよと励ます）。

勿論医師の診察は大切ですが、ご自身が精神面で徐々に健康的にポジティブになられることを前提にお考えになってみてはいかがでしょうか。

お礼

仕事をやめたばかりで、少々ネガティブになっていたようです。
またきせつの変わり目でかゆみなどもひどかったのです。
ご指摘どおり、考え方を変えてやっていこうと思います。
回答、ありがとうございました。

回答No.1

noname#194289

皮膚科で治療を受けているのでしょうか。

お礼

何回も病院を変えましたが、治っても、また発症したりしてました・・・。
回答、ありがとうございました。