髪について

質問

18歳の男子高校生です。

最近、薄毛が気になってきました、、
後頭部の髪は太いのですが、
頭頂部と前頭部の髪が確実に細い、
抜け毛も気になります。
やはりこれは薄毛の前兆でしょうか？
髪を太く元気にする方法はありますか？

回答よろしくお願いします。

回答No.2

kanabunmiki

高校生ならまだ皮脂の分泌も激しいでしょうし、
頭皮はきちんと綺麗に健康に保つ事は大事です。

また、深夜までダラダラ起きたりせず、
髪の毛や頭皮にとっては夜10時頃までには
寝た方が良いです。

それと食生活もバランス良く食べましょう。
特に髪の毛に良い成分が摂取出来る食材を
活用してみてはいかがでしょうか？

回答No.1

tom0093

まず基本的なこととして頭皮は清潔に保たなければなりません。

そのためシャンプーは、当たり前のことですがしっかり泡立て、マッサージするように指の腹で洗いましょう。

あとしっかりゆすぐことも忘れずに。

育毛剤は私は高校1年生のことからつかっています。今ではリアップが育毛剤のなかでも有力ですが、まだ18歳ですし、リアップ以外で市販のものを使うのもありかと。

食事も栄養バランスを気にするようにしましょう。私は中学から薄毛を気にしていましたが

食事バランスは気にせず脂っこいものを採ることが多かったので、注意して野菜を取るようにしましょう。

あと睡眠、これは大事です。若いころほど夜更かしが多いように思います。

しっかり睡眠をとり、規則正しい生活を送ることを意識してください。

サプリメントしては亜鉛は髪に良いとよく聞きますね。私は中学から亜鉛を採っています。

ワックスなどの整髪剤は使わないようにしましょう。改善されるまで辛抱です。

誰かに薄いと言われたわけではなく、気になりだしたということでしょう？

なら早めに規則正しい生活にして、これまでの生活を見直してください。

私のように中学から薄毛を気にしだして、対策をしなかったら、辛い目になります。