切実にニキビを無くしたい。

質問

見て下さりありがとうございます。

吹き出物が、どうしてもなくなりません。
24歳なのに、どうしてなのかわかりません。
以前もアドバイスを参考にさせていだたいたのですが
なかなか改善せず…。

今学生で、夏休みに入ったため、生活を変えるには格好だと思い
そこで洗いざらい生活からスキンケアから見直そうと思います。
皆さんのアドバイスを頂いていいですか？
こうしたら美肌になった、こうしたら酷くなった、など
どんなことでも構いません。出来るだけ参考にさせていだたきたいです。

ちなみに使っているスキンケアシリーズはALBIONです。

洗顔→乳液→オイル→薬用化粧水→保湿化粧水→美容液

が基本です。
少し長くなりますが…

オイルはキャリーオイルなので、油膜を作るタイプではありません。
また、乳液も膜を作るのではなく、浸透し細胞を膨らませ
活性化する働きをもっているので、化粧水より先につけるのがいいのだそうです。
実際私は乾燥肌だったのが改善され、カサカサ感も赤味もなくなったので
吹き出物が出ること以外に不満を持っていません。
薬用化粧水はスキンコンディショナーといい、ニキビ予防をしてくれますが
それでも抑えきれないほど吹き出物が出ます。
保湿化粧水は無印の敏感肌用で、五分ぐらいパックしています。
美容液は美白美容液です。

また、夜寝る時間は10時～12時なのですが
夜中の2時には目が覚めてしまいます。
そこから2時間位は寝付けません。

食べ物は野菜を中心に、肉も魚もご飯も食べます。
ただ、食べ過ぎてないか気になります。
たまに甘いものを食べてしまうことがあります。(ホールケーキ1個とか)

運動に関しては、出来るだけ5キロはランニングしています。
あとカーヴィーダンスを1年ほど続けています。
汗はかくので、多少血流はよくなっているのかなという感じです。

ほかにも何かありましたら補足します。
本当に、本当に吹き出物とサヨウナラしたいです！！
よろしくお願いします。

回答No.4

chiychiy · ベストアンサー

こんばんは　＃３です。お礼をありがとうございます。

私もいろいろ試しました。
アルコール分がダメなので、アルコールフリーのものに変えると刺激がなくなり
赤身も軽減されました。
酷いときは手に付けても真っ赤になったり、首筋につけて貰って赤くはれて
買えないこともあるので、その点はごり押しされずに済むので助かりますが・・・。

毎年新しいものが開発されているので、本当に何がいいか悩むところですが
色々つけないほうが返って調子がいいことに気づきました。

ニキビができるのに超敏感肌というのも悩みだったので、
私はアクセーヌのＡＤシリーズにしたら、保湿もあり結構あっていたので。

顔の下半分だと胃腸の調子が悪かったり、ストレスもあるのかと思いました。
でもニキビって上からできて年齢とともに下に下がるけど、全体にできる以外は上には戻らないんですよね。

そういう私も２０歳ころは顔全体にできてました。＞＜
人からかわいそうって言われるくらいひどかったです。

スキコンもそんなときに使いましたが、効果が得られないのでやめました。

皮膚科にいかれることも視野に入れたほうがいいかと思いますが、
合わないところに行くと悪化させるだけなので、微妙ですね(^_^;)

ＢＢクリームは悪くないですが、やっぱり油分が多いかなと・・・。
日焼け止めつけていれば、できればつけないほうがいいですよ。

後、アクセーヌ　ＵVプロテクション AC ＜エアリーモイスチャー＞　が肌色で
顔に塗るとファンデのような効果もあるので、こういったタイプで乗り切ることができれば
肌が軽くなります。ただし、水っぽくてうす付きなのでカバー力はないです。

私はニキビができたとき、その他でもこれにお粉で過ごしたら、よくなるのも早かったです。勿論、合わない可能性もありますよ。

http://www.acseine.co.jp/shop/g/g4900421003122/

顔の下は結構知らずに触ってしまうことが多いので、それも要注意ですね。

オイルクレンジングはやめたほうがいいと思います。

できればミルク（保湿があります）ジェルくらいで洗い流せるタイプのものがいいと思います。
先ほども書きましたが洗顔石鹸も重要です。界面活性剤を肌に残さないようにしたほうがいいと思います。

食べすぎもよくないこともありますが、寝る前に気を付けるようにしたほうがいいです。
後、できればファストフードは極力食べないほうがいいですね。
持論ですが、ケーキよりファストフードの方がよくない気がします。

それと、前に書いた回答の続きですが、走っているときは車の往来の多いところでしょうか？
排ガスってよくない成分が（ホルムアルデヒドとか）入ってますので、
極端な話粉じんと一緒で、それが顔に張り付いていると余計ひどいことになります。
できれば、ジョギングの後は一旦シャワーを浴びてから、次のステップへいかれたほうがいいと思います。

まあ、あまり神経質になるのもよくないので「眠れない」仕方ないな、位で考えたほうがいいです。

そのうち、綺麗になると思いますよ。

お礼

こちらこそ、再度回答有難うございます！

回答者様も、色々苦労されたのですね…！！
アルコール過敏は悲劇ですよね。

ストレス、胃腸の調子という事ですが
確かに私はものすごく神経質で心配性な所があるので(自分で言うのもなんなんですが＾＾；)
それが関係しているのかもしれません。
あとは、寝る前になにか物を食べてしまったりとか…。

回答者様も苦労されたのですね＞＜。

ファストフードに、甘いもの、気を付けたいです！

そうなんです！皮膚科に行くほど物凄くはない気がして…。
病院探しは難しいですよね。
口コミとか見ていても悪いことは書いてあっても
いいことってあまり書かれていませんし…。

たしかに、出来るだけつけたくはないのですが
ニキビ跡がやっぱり目立ってしまって＾＾；
それと皮膚が薄くて、くまや赤味が一発でわかるので
がっつりカバー！まではいかなくても、多少肌色を整えてくれるものがあると
うれしいなあと。
て、まさに教えていただいたものが、ニーズに合っているような気がします！
今使っているものの半額ぐらいですし、私には高くて困っていたところもあるので
さっそくちょっと試してみようと思います！！
本当にありがとうございます！

オイルは、簡単だけれど必要なものまで落としてしまう、とは
聞いた事があります！
いまもう一本購入してしまっているので
勿体ないですが、肌には代えられないので、ミルク、ジェルも試してみたいです。
界面活性剤の入っていない石鹸ですね。
明日にでもLOFTやネットで探してみます！！

ジョギングは思いっきり大きな道を走っています…！
たしかに、シャワーの大切さが身に染みました。
ありがとうございます。

そうですね、もう眠ることに関しては何で起きちゃうのか自分でもわからないくらいなので…
ゆったり行きます。

いろんなアドバイスで、大分光が見えてきました！
ありがとうございます！

回答No.3

chiychiy

こんばんは

＞洗顔→乳液→オイル→薬用化粧水→保湿化粧水→美容液

まずニキビのできている部分がどこかですが、このラインを見直したほうがいいかもしれません。

なるべくニキビにはお化粧品は使わないほうがいいと思います。
確かにスキコンなど評判も良く、私もニキビができていた時に勧められましたが
大きな変化はなく、勿論お薬ではないので効くということはありません。
医学部外品なので多少の殺菌効果はあるのかと思います。

ただあっているということなのでやめるのは勇気が必要ですね。

因みに私は乳液はダメなんですが、クリームは大丈夫です。

アルビオンは導入型の乳液なので他のものとは異なるとは思いますが
それでもかなりの油分だと思います。

＞運動に関
しては、出来るだけ5キロはランニングしています。
あとカーヴィーダンスを1年ほど続けています。
汗はかくので、多少血流はよくなっているのかなという感じです。

汗をかくとニキビに影響します。
以前、皮膚科のお医者様にも言われましたが、温泉に入っていて汗をかいてもそのままにしていると
顔にニキビができる（できやすい人）可能性があるということでした。
汗は結構大敵です。こまめに濡れたガーゼなどでふき取らないと
ニキビが出ます。
新陳代謝がよくなる分余計なんですよね。

一度１週間くらい色々基礎化粧品をつけずにつけるということを試してみてはいかがでしょうか？

洗顔も界面活性剤の入っていない石鹸に変えたほうがいいと思います。
クレンジングもオイルでないもの。
日焼け止めもノンケミカルのもの。

後、ファンデ含めお化粧はしてますか？

ご参考になれば幸いです。

お礼

こんばんは。

すごく参考になる意見、ありがとうございます！！＾＾

ニキビが出来るのは、主に頬、口周り、鼻の下です。
顔の下半分、といった感じです。

そうなんですね！
私は躍起になってやたらいろんなものを使い過ぎていた気がします…。
スキコンはたしかに、ニキビに対しては私も効果をあまり感じていなくて…。
カウンターで言われるがまま、みたいなところがありました。
ただ、日焼けや他の化粧品で炎症が起きた赤味には物凄く効いた覚えがあります。(余談ですけれど；)
むしろ、化粧水に関しては無印良品の敏感肌用がいちばん荒れないような気がします。

乳液駄目だったんですね＞＜。
人によって合う合わないがありますもんね；

私は本当に合う化粧品が無くて…
ポール＆ジョーさんやRMKさん、ドクターシーラボさん、資生堂さん、イプサさんと
試したのですが、どれも化粧水に入っているアルコールがダメなのか、ひりひりとしてダメでした。
そんな感じなのでドラッグコスメも合わず…ひどい赤味が出ていた覚えがあります。
その末のALBIONさんでした。

なので、乳液は続けたいなと思うのですが…。
確かにもっちりとした感じはありますよね。
相当な油分と言われれば納得できます。
で、気が付いたのですが
其処にキャリーとはいえオイルを足していたら、油分過多にもなりかねませんよね…！
ニキビの原因を自分で作っていた気がします。

回答者様の回答ですこし纏まりがつきました。

まず、オイルは止めてみます。それからスキコンも。
乾燥を感じたら無印の化粧水をパックして対応してみます。
乳液→化粧水→美容液
を試してみて、ダメだったらまた考えてみます！＾＾

汗ってそんなに大敵だったんですね！
朝起きてランニング→カーヴィーダンスの後は
シャワーして汗は全部流すのですが(洗顔もここでします)
気を付けるようにしたいです！

石鹸なども変えてみますね！
クレンジング、ばっちりオイルです…。苦笑
今のがなくなったら、クリームタイプに換えてみます。
日焼け止めは皮膚科対応のノンケミカルなので、そのまま使い続けようと思います。

化粧は日焼け止めを塗った後、スマートスキンというBBクリームを塗っています。
凄く手軽で気に入っているんですが、BBクリームは毛穴に残りやすいとも聞きますし
悩んでいます。

沢山のアドバイスありがとうございました！
本当にためになりました！

回答No.2

hare50

夏のこの時期は、ニキビ・吹き出物は特に面倒ですよね。

顔のお手入れとは別に、腸内環境を改善される方法がお悩み解決の糸口かもしれません。

カイチュウ博士・藤田鉱一郎さんの本を立ち読みでもして見てください。
著者によると、腸内環境の悪化がさまざま症例に関わっているそうです。
速攻性は難しいですが、継続してゆくと（善玉菌を増やす食べ物）、
体調が良くなりました。

なお、この時期、自分は汗疹、特に尻（デスクワークのため）に悩まされます。

キーワードは腸内環境のようです。

お礼

腸内環境もお肌に関係してくるんですね！

わたしはヨーグルトや納豆が大好きで、良く食べるのですが
それでもあまり環境が良くないのでしょうか…
全体のバランスも見直してみます！

回答有難うございました！

回答No.1

AVENGER

まずは皮膚科受診を。

お礼

皮膚科ですか。
最終手段かと思っていたのですが…
生活をかえてそれでもダメでしたら検討してみます。
ありがとうございました。