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ダイエット中なのですが
nicofotoの回答
- nicofoto
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1200Kcalより下回らないようにしてください。 たまごを1個とブロッコリーなどの温野菜とトマトジュースを1杯摂ってください。 朝抜くと太りやすくなるという事はないでしょう。朝は食欲が無い人はたくさんいます。 そして太っていたりもしません。でも、その分昼と夜はしっかり食べています。しかしやっぱり総合的に規則正しい人が、最も楽に体型管理しています。
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