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生きづらさをなんとかしたい！あがり症や口下手の悩みを解消する方法
ikrtaneetの回答
- ikrtaneet
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気の聞いたことは言えないかも しれませんがコメント失礼します 自分も昔からいじめられっこで 親でさえ無視されるくらい嫌われ者で、今は追い出されて一人暮らし、ひきこもりがちで人がとても 苦手です 心療内科も通っていたことがあります 専業主婦とのことですが、結婚されてお子さんがいらっしゃること、すごいとおもいます 本当にコミュニケーションが苦手ならできないです 自分は一生独身な気さえしてますので(笑) まずそういう自分ができていることをほめてあげていいと思います できることを一生懸命して、余裕があれば他にできそうな事を考えたらいいとおもいます 苦手なままでも一生懸命していたらまわりの人もわかってくれるし私なら、苦手なのに頑張っていてすごいなぁとおもいます あとは、自分の好きなこと、していて楽しい気分になること、好きな音楽、好きな言葉など見つけるといいと思います そしたら つらいことがあっても癒されたり、励まされたり、同じ趣味の人と楽しく話せたり、落ち込んでいる人に励ましてあげられたりして世界が広がる気がします 参考にならなかったらすみません
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