自律神経失調症の治し方を教えて

質問

• 自律神経失調症の治療方法や改善策について、現在36歳の男性が悩んでいます。
• 高校時代の人間関係のトラブルがきっかけで不安感や睡眠障害、肩の凝りなどの症状が現れました。
• 適度な運動、栄養の摂取、良質な睡眠の確保などが改善策として挙げられますが、現在の状況ではうまくできていません。お医者さんの助言も限られており、情報を求めています。

回答No.8

noname#181290

ANo７です。
回答者はカール・ロジャーズ提唱の「来談者中心療法」を用いて
企業内で相談に従事しています。
主に、心理アセスメント（査定）で主訴の整理・収集をしています。
松本近辺のメンタルヘルスのカウンセリングをされている方を
調べましたが、情報が少なく探せませんでした。
処で、「自律神経失調症です、メンタルヘルスとカウンセリングを」、
と医師を訪問の前に、カウンセリングについて申し上げます。
プロフェッショナルな聴き手にご自分を語ることにより、症状が緩和して、
自分自身を受け入れられる様になる事を基本的な目的としています、
カウンセリングは病気治療や緩和の技法ですが、投薬の様な速効性は望めません。
回答者が質問者さんをクライアントとした場合ですが、
◦人間とは「何であるか」の「本質」を明らかする事になります、しかしその前に
すでになにものにも代えがたい質問者さん自身が実際に存在してしまっている
事を確認いたします、「実存」と言いますね。
つまり人間という存在が，
すでに存在しているという事実が先行しているのであり，
そのあとから自らの決断によって本質を創りあげていかねばならない
事を確認します「この決断を投企」。と言います。
そして、そこに，「人間の自由と不安」が生じます事を確認のあと
◦自由をもった人間は，
同時に自己が選択したすべての行為に責任を有して居ること。
しかも，この責任は自分一人に留まらずに，
社会全体に対しても向けられる訳ですね。
そのために積極的に社会に参加し，
矛盾した社会（不安）を変革していかねばならない。
出来ない時には、丁度イイ所で折り合いを付けます。
各人は、多少似ていましても、姿かたちが全く違いますね、
考えていることも感じ方もですね。
諦めではないのです、本気で覚悟して下さると、
皆なさん不完全な理解「マッ、イイか！」で生きているんだな～
が見えてきます。
素敵なカウンセラーとの出会いが出来ます事をお祈りいたします。

お礼

ありがとうございます。

やはり、この地域にはカウセリングを受けるに適した場所はないようですね。でも結構です。

今回ここで、回答者様と出会えたことで、満たされます。

しばらく、回答を受け付けようと思います。何かありましたら捕捉しますし、何かありましたら、記載ください。

今回はありがとうございました。

機会をみて、この質問を閉じさせていただきますね。