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社会復帰したいのに、約束守れずつらい…
一年以上前にうつ状態になり、会社を辞めました。 そのあと、しばらく療養し、すこし良くなってきています。 しかし約束を守れず、とても悩んでいます。 せっかく仕事の内定を頂き承諾したのに、就業直前で辞退。 精神科も予約の日時を守れず、気まずくなり、治療の見通しもよくわからず、行かなくなってしまいました。 友達と会う約束もキャンセルしたり 役所関係との手続き日をドタキャン… 自分との約束も、『明日外へ出よう』それすら守れない日も。 頭ではそうしたいと思っているのに、約束どおり動けません とてもつらいです。どうやって改善すればいいのでしょうか？
- soudan_id
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- t2grp
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おはようございます 約束守れないの辛いですよね 私も経験あります 明日の予定さえ体調が当日にならないと分からないので 立てられないことが 13年目の遷延性うつ病患者です 最初の3年間位はこんな感じでした 焦ることはありません 病状がもっと好転してくるまで待つことです ただし医者には罹りましょう 最後に貴殿の体調が良くなることを祈念します
お礼
ありがとうございます。 お大事に
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お礼
そうですね ありがとうございます。