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153センチ42キロです
tapper28の回答
- tapper28
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脚、太いことはないと思います でも向上心があるのならもう少し細くできそうですし より脚が綺麗になりそうですね 脚の肉を触ってみて柔らかいければ筋トレも効果的だと思いますが 日頃から脚がむくみやすくて肉がかたい時はセルライトが原因なので筋トレしても筋肉の分太くなってしまいます 毎日少しづつセルライトを潰しながらリンパマッサージをするのが効果的です ネットで「セルライト」とワールドをいれるだけで自宅でできるマッサージの方法がけっこうヒットします http://セルライト除去自宅.jp/ マッサージと一緒にオススメなのは柔軟体操です 身体を柔らかくするとかたい筋肉ではなく柔らかい筋肉がついて 引き締まってるけどゴツゴツしてない女性らしいシルエットになります よかったら試してみてください
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