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私は生まれてこの方一回も煙草を吸いません。 そのせいか食欲が旺盛です。なんでも煙草を 止めた友人は止めると食べ物が美味しく感じられて 太ったそうです。煙草は味覚を鈍られるの ですね。 なんとか食欲をおさえたいです。むろん煙草は 体に悪いので吸う気は一切ありません。
投稿日時 - 2004-03-09 06:08:45
QNo.800771
liverty
暇なときに回答ください
私は拒食、過食に陥らないよう毎日欠かさず特定の時間（例えば風呂上りなど）に体重を計って記録しています。 毎日記録していると右肩あがりなら食べ過ぎだから抑えよう！右肩さがりならもっとおいしいもの食べれる！ なんて楽しみならが自分なりの調整をしています。 結構抑えてばかりだと長続きしないですね。 まずは自分を知ることからです。 がんばってみてください。
投稿日時 - 2004-03-09 08:39:13
ANo.1
yakumosan
1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
ANo.2
phiphi
食欲が出た時に、お茶か水を１リットル飲んでみてはいかがでしょうか。お茶の種類も今は豊富ですし、水もそうです。一度試してみてください。 私は、１リットル飲んでもまだ食欲が…、というときがありますが、食べる量は飲む前に比べ減っているはずだし、自分が本当に食べたいものを見極められる感じがします。
投稿日時 - 2004-03-10 02:02:27
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