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脚やせ

私は足が太くて困っています 今までたくさんのエクササイズに取り組んできたんですが意志が弱くて、続かないんです そこで、お願いなんですが、短時間で確実に脚やせが出来る方法ってありますか?? わがまま言ってごめんなさい でも、お願いします!!

みんなの回答

回答No.1

脚痩せ、下半身痩せの質問って、ほんと多いですねぇ・・・。 同じような質問、たーっくさんあります。 以下、2月の質問で、タイトルに脚や下半身のワードが入っているものを リストアップしてみました。 これ以外でも、女性の痩せたい系質問は、かなりの確率で「特に下半身」 と書いてあります。 http://okwave.jp/qa/q7968759.html http://okwave.jp/qa/q7966130.html http://okwave.jp/qa/q7960222.html http://okwave.jp/qa/q7959253.html http://okwave.jp/qa/q7952766.html http://okwave.jp/qa/q7952256.html http://okwave.jp/qa/q7950769.html http://okwave.jp/qa/q7943197.html http://okwave.jp/qa/q7941071.html http://okwave.jp/qa/q7938917.html http://okwave.jp/qa/q7936864.html http://okwave.jp/qa/q7933444.html http://okwave.jp/qa/q7929543.html http://okwave.jp/qa/q7925757.html http://okwave.jp/qa/q7922374.html まあ、これだけ皆が質問して、それでもまだ質問が来るんですから、つまり そうそう「短期間で」「確実に」なんて方法は無い、ってことですね、残念 ながら・・・。 とりあえず過去質問読んでみて、それでもまだ質問が必要でしたら、せめて ご自分の情報(身長、体重、体脂肪率、運動習慣の有無、年齢、過去に挑戦 したエクササイズの内容、なぜ挫折したのか、など)を追加した上で別途 質問を立ててみてください。

marina2000
質問者

お礼

ありがとうございます! 親切な方ですね、あなたは 試して見ます!

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