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薬以外で”常にドキドキ”を治す方法
syuitilwoの回答
- syuitilwo
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素人ですが何か参考になれば… 社会生活を送る上で少々難しいかも知れませんが、応用する等して見てください。 基本的にご家族や親しい友人（幼馴染とか物心付く前の幼稚園の先生等）とは問題なく接する事が出来ると存じます。 そう言う人と行動を伴にすると大分負担が減るはずです。 何から何まで自分ひとりで対応しなければならない、周辺を確認していなければならない。と言う状況が「一杯一杯」状態と作り出してしまうモノですから、それを自分の代わりに対応してくれる、補助して支えになってくれる。と言う人と一緒に行動して経験を積んでいけば良いと思います。 人間何事も慣れです。それを始めから独りでやろうと言う状況が貴方にとってハードルが高い。と言うだけだと思います。 初めて自転車に挑戦するときだって補助輪やら後で支えてくれる補助が必要じゃないですか！ だから「初めての時に独りでやる必要はない」と言う事です。 家族に対してもドキドキしてる。と言うならば無理かもしれませんが… あと、自分の「ホーム」を持つ事です。 判りやすく言うと「縄張り」です。 その縄張りの範囲であれば熟知しているからこそ得られる安心感と言うのは重要です。 サッカーとかスポーツでも「ホーム＆アウェイ」って言葉がありますが、慣れ親しんでいるホーム＝縄張りでは実力以上の力が出せるのも事実 それが貴方の主戦場＝大学＆通学路であれば尚良いと思います。 今はまだソノ段階に至れていないと思いますが、少し少し慣れていくのが確実と思います。
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