自傷行為（？）のようなものがやめられません

質問

初めまして。高１女子です。
自傷行為（？）をどうやったらやめればいいか教えてください。

大体中２くらいからです。年々ひどくなってきます。
といってもリスカはしていません。
ただ、足の裏や指先など、少しでも皮膚の硬いところがあればめくってしまいます。
甘皮も取ってしまうし、爪はいつも深爪で時々痛くなります。
それなのに、治りかけるとカッターで切りつけてまでしてめくります。
そのため、足の裏の皮膚は２ミリほどの厚さになり、左手中指は第１関節くらいまで常に皮がめくれている状態です。

血が出ない程度に、痛いことをしたいんです。

こんなことをしていたらみっともないし
きっと傷を見た人はみんなドン引きしてるし・・・とは思っているのですが
傷が治りかけると不安になってしまいます。

ストレスがあるかどうかは分かりません。
学校では明るい方で、いろんな人と付き合っています。
特別他人との会話で困ることもないです。
家族関係は、母親が以前鬱でしたが今は大丈夫ですし・・・

このままもしリスカとかするようになってしまったら・・・と考えると嫌です。

支離滅裂な質問でごめんなさい。
どなたかアドバイスがあればお願いします。

回答No.2

hiro_sena

それは「皮膚摘み取り症」と言う症状だと思います。
ネットで検索すると自分で治す方法や同じ悩んでいる人達の体験談がいくつも見つかると思いますので、よかったらその名前で検索してみて下さい。

私も同じですよ＾＾質問者さんより一回り年上ですが、今も治っていません。
リストカットはしようと思いませんね。そう言う自傷行為とは別物なんだろうなと思います。
多分、将来saori010nanさんも手首を切って病院に・・・なんて事にはならないと思いますので、安心してください。

クセのようなもので、気をつけようと思っても気が付けば、みたいな感じで止めるのって難しいですよね。
お風呂に入ると皮膚の所がえらい事になってたり。あれって結構すごいですよね。
mixiなどでは同じ悩みの人達のオフ会もありますので、周りの人に言い辛ければそちらも覗いてみて下さい。

でも案外皮膚を切る人って多いので、そこまで気にしなくてもいいと思いますよ。
症状が酷い場合は皮膚科に行くか、やっぱり精神面も関わるので、カウンセラーに行ってみるのもいいと思います。
どうしても大きなストレスになる場合は、カウンセリングできちんと治療した方がいいですよ。

ただ、家族や他人は案外自分のこと以外はどうでもよくて他人の皮膚がどうあってもそんな事より夕ご飯やテレビの事の方がずっと大事で、恋人はあばたもえくぼでどんな欠点も受け入れてくれます。
よっぽどそうする事でストレスがたまったり、皮膚が感染しない場合は、放置でもいいんじゃないかなと思います。

お礼

皮膚摘み取り症・・・

そんな存在初めて知りました！
私の場合、皮膚をめくる→後悔してイライラ→皮膚をめくるっていうパターンが多いので、相談も考えてみます。

ありがとうございました。