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過去の失恋とうつ病。長文です。
blazinの回答
今の貴方の辛い状態＝時化でしょ？ でも、 それって長くは続かないんだよ。 必ず凪もやってくる。 それが不安定の「波」なんだよ。 時化で体勢自体がグラグラしている時って、 特別な事を「しない」事以上の何かって無いんだよね？ しようとしてしまう時に、 高い波にわざわざ飲まれに行ったり、 転覆したり、遭難してしまう状態が起こるんだよね？ 貴方は今まで自らの波乗り経験を経ている人。 だからこそ、 自分の傾向が分かっている。 飲み込まれていない貴方だからこそ書けている言葉も多いんだよね？ 自分が何故イライラしているのか？ その原因も貴方は分かっている。 比較級を創ってしまう自分がいるんだよね？ 確かに二股を掛けられた、という部分では被害者だけど。 彼との交際を経験出来た、という部分では。 実は貴方は何も失って「いない」んだよ。 でも、 貴方にとっては最後の形が「際立って」自分を苦しめている。 その後の自らの強烈なバタバタを経て。 彼との過去が＝苦しい過去になってしまっているんだよね？ それだけでもしんどいのに。 パワハラとか、うつ病とか。 貴方のしんどさって「重層化」してしまっている。 そういう貴方にたまに襲う波がそれなりに「高い」のは、 実は全く意外でも無ければ、不自然でも無いんだよね？ 貴方の中の４年と、周りが感じる体感の４年とは全然違う。 そして、 それでも貴方が「今」の自分にオッケーを出せているなら。 まだ波に対する抵抗力（進行形の自分を大切にする力）があって、 多少不安定になってもやり過ごせるんだよ。 でも、 今の貴方って無職でしょ？ 無職が悪い訳じゃ無い。 でも無職って、 足元が「止まっている」状態なんだよね？ 止まっている自分を心地良く思っていない貴方がいるんだよ。 そして、 止まっているから「こそ」、 ある意味使うエネルギーが残ってしまっている。 足が止まった状態の貴方が何に使うのか？ それって昔を思い出しに行って、 色々な事を沢山再現したり、再燃したりする事なんだよね？ 誰に頼まれた訳でも無いんだけれど。 足が止まっているからこそ、 逆に過去に対する目線も「ドッシリ」しやすいんだよ。 その分思い方も大きくなるし、不安定さも大きくなる、という事。 貴方も分かっているんだよ。 基礎無く応用って無理じゃない？ 今の貴方は基礎の部分が不安定。 貴方が目指す最初の一歩は、 貴方のペースで自分の波と折り合いながら、 貴方なりの一歩一歩（基礎）を積み重ねていく事なんだよね？ でも 焦りや不安もあるじゃない？ そうなると基礎を飛ばした応用もチラついてくる。 急いでも上手くいかないんだけれど、 でもやっぱり早く落ち着きたい、成功したい、成就したい。 そういう気持ちも人一倍強いのが貴方なんだと思う。 その分空回りして、 冷静な自分ならやらないし、やれないような事をやってしまう。 そして、 自分を否定して、自分を駄目だ駄目だと追い込んでいけばいく程。 自分の中での「さかのぼり」が始まるんだよね？ こういう不甲斐ない自分の最初の、そして最大のきっかけは何なんだ？と。 そうだ、あの失恋であり、あの彼の対応なんだ、と。 あれが私の今をこんなにしたんだ、と。 貴方はまた封印しかけたイライラの蓋を開けようとしてしまう。 貴方のもがきのメカニズムだよね？ それも含めて貴方なんだと思うけれど。 足が止まっている分、 考えてしまう事がより「鮮明」になる事はどうしてもあるんだと思う。 でも、 今の貴方でも実は貴方「なり」に波乗りをしている最中なんだよ。 転覆したくないからこうして書き込んでいる。 同じ事を繰り返したり、時間を止めたくないから書き込んでいる。 今の貴方で良いんだよ。 急にスッキリもないし、悩みの無い貴方もあり得ない。 ネガをポジに急ぐ必要も無い。 目の前の一日一日を丁寧に。 それ以上も以下も要らない、という事。 これからも、 多少の不安定とは付き合いながら、 付き合い方自体を上手くしていく貴方が必要なんだ、という事。 今はまだその過程。 そして、 体調の部分も含めて折り合えるようになったら。 少しでも足元を動かして、無職の自分を前に進めていく。 動きが生まれる事が心の「風通し」を創って、 悩んでも煮詰まらない貴方に自然に繋がっていくから。 改めて深呼吸を忘れないで。 自分をもっともっと大切にね☆
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