アスペルガー症候群の症状

質問

現在、アスペルガー症候群と診断されている２６歳女性です
症状は、すぐキレるということです　物に八つ当たりしたり、壊したり大声を張り上げたり・・
お医者様はアスペルガーの中でも、女性で大暴れするのはめずらしいと言っておりました
その言葉を聞いただけでいらいらしました
家族とも口論になったり、喧嘩したりすることが日常茶飯事です
何もなく、イライラもなく過ごしているときは「ああ、今は大丈夫だ」と自分でもはっきりわかるくらい
心が穏やかなんです
でも、いらいらしたときは、心が高ぶっているのが分かるのです
心の波が激しいのです
お医者様は、我慢我慢と言いますが、私にはすごくエネルギーのいることですごく辛いんです
家族みんな大嫌いです　みんな私をキチガイと言います
辛いです・・・
どうイライラを対処したらいいですか？
やはり我慢しか方法はないのですか？

回答No.2

takeuchi0226

私もアスペルガー症候群と診断されている31歳男性です。

失礼ですが、私の感覚でもすぐにキレるというのは珍しいですね。
質問主様があげてはるような行為は私は取らないですよ。

まぁ、非常にストレスが溜りやすく、それが原因で苛々したり、
気持ちが昂るのは理解できんでもないです。

ストレスを我慢しすぎるのも精神衛生上よくないですし、
ストレスが原因で何かしらの疾患に罹れば最悪ですので、
ストレスに感じる原因を取り除く、それが無理なのであれば、
キレないで済むストレス発散方法を見つける方法が
最優先のような気がします。

私の場合はストレスが溜りすぎると、
うっかりして、電車の線路上に何かホームから落としてしまったりだとか、
荷物をどこかに置き忘れたりして、荷物はどこだどこだとなったり、
もしくは歩いてる最中に荷物を落としたりしてしまって、
それに気づかずそのまま目的地に向かってしまうことがあります。

まぁ、私の場合はストレスが溜らないようにはしているんですが、
私のストレス発散方法は誰かと話をすることです。
その際には、私自身が発達障害であることを打ち明けていて、
この人であれば、本音を話しておいてもよいという人を見つけておき、
その人にベラベラ本音で話してれば、
気が付いたら、ストレスが随分と発散されてますよ。

けど、何故かしら私は全くキレやすい性格と思われないようで、
むしろ、淡々としていて穏やかな性格であると思われるようです。