• 締切済み

おなかが減る

晩御飯を腹いっぱい食べると、翌朝ものすごく空腹になります。なぜでしょうか?

noname#832
noname#832

みんなの回答

回答No.1

よくありますよね~ 「あんなに食ったから昼頃まではいらないだろ!」 っと自分に突っ込みたくなりますが・・・ 多分、晩ご飯をたくさん食べると胃が拡張するからではないでしょうか。 「大食い選手権」とかに出る人も、ずっと絶食していると思いきや、前日はアホのように食べて胃を広げておくそうです。

関連するQ&A

  • すぐお腹が空きます

    最近食後2,3時間経つととてもお腹が空いてしまいます。 特に晩御飯の後は猛烈な空腹に襲われます。 豪華なものは食べられませんが、偏っている食事をしているつもりはありません。 大抵は白米と肉野菜炒めです。 間食はほとんどしません。 食べている時は割りとすぐにお腹いっぱいになります。それでも標準的な量は食べてますが…。 食前より食後の方が空腹感が強いです。 最近寝付きも悪く、起きていると更に空腹が辛くなって寝れないという悪循環になっている気がします。 この状態が続くと食べ過ぎで太りそうでこまっています。寝不足にもなりますし…。 他にこれといった体調不良はありません。 原因や空腹を抑える方法を教えてください(> <) よろしくお願いします。

  • お腹をすかしたい!!とにかく晩御飯までに空腹にしたい~方法は!?

    お腹をすかしたい!! とにかく晩御飯までに空腹にしたい~ 方法は!? ヨロシクお願いします

  • どうしておなかがへるのかな?

    最近、お腹が減ります。物凄く「腹減ったぁ~」状態になることが多々あります。朝も昼もしっかり食べたのに、夕飯にはまだ早い時刻に空腹感に襲われることも。 そこで、空腹感ってどんなときに感じるんでしょうか? 例えば、胃の中が空っぽのときとか、血糖値が下がったときとか・・・ また、腹持ちのいい食べ方ってあるんでしょうか?

  • お腹がすいたと感じる事

    晩御飯を6時に食べました お肉とキャベツの味噌炒め もやしと白菜ときのこの味噌汁 ごまドレッシングのサラダ お刺身 ご飯 お茶碗一杯を食べました おいしーなぁーと思って 普通にお腹いっぱい食べました なのになぜか 1時間前からお腹がすいています 明日は学校が休みだし ゆっくり本を読んでいたら お腹がすいてきました 普段なら 9時過ぎに眠たくなって寝ているのですが 明日の計画をたてていたら 眠気がなくなって読書をしていたわけです.... もし いつもどおり9時に寝ていたら お腹がすいたなぁーと感じなかっただろうし 晩御飯の量からお腹が空くのはおかしい気がします こんなときの空腹感は放置すべきですか? 本当に栄養がなくなってお腹が空くのと レストランでごちそうを食べるストーリーの本を読んで つられてお腹がすいたと感じる空腹感は からだの中ではどんなちがいになっているのですか? この妙な空腹感を楽しんでいるのですが 空腹感を放置し続けるとどうなるのですか?

  • 食生活改善したい

    朝も晩御飯も食べますが、朝夕の通勤中に腹が減って仕方ありません。 コンビニ・ファーストフード、定食屋など飲食店はいくらでもありますが、できれば外食を控えたい。 どんなものを食べると空腹がまぎらいますが・ また、空腹のまぎらし方教えて下さい。 参考にしていきます。

  • お腹がすいていないのに食べてしまう

    今痩せたいと思っているのですが、悩んでいることがあります。 腹八分目のバランスの良い食事を心がけていて、良く噛んだり、水を飲んだりもして 以前とは違って普通の量で満足ができるようになりました。 それは良いのですが・・・よくドカ食いをしてしまうのです。 激しいダイエットのせいで空腹に耐えられなくて・・・という理由ではありません。 お腹は空いていないのに、なぜかワーッとなって食べてしまうのです。 自分なりに色々考えて、ストレスや対策などノートに書き出したりしているのですが 長いこと悩まされています。 どんな些細なことでも構わないので、ドカ食い防止に役立つことや 考え方等、教えていただけたら嬉しいです。宜しくお願いします!

  • すぐにお腹が空いて困っています。

    20代後半女性です。 しっかりご飯を食べてもすぐにお腹が空いてグーグー鳴り出して困っています。動いていたり業務をこなしているとかなら短時間で空腹になってもおかしくはありませんが、ただ椅子に座ってテレビを見ていたりゴロゴロしているだけで何もしていないのにすぐ空腹になります。 かなり空腹になるので食べてしまいます(>_<)一体何なのでしょうか? どうしたら腹持ちが良くなれますか?

  • 食べても食べてもお腹がすきます。

    毎日,ちゃんと3食食事をとってますが すぐに食べても食べてもお腹がすきます。 体型は普通くらいですが このままだと太ってしまいそうです。 仕事中に襲われる空腹感は 牛乳を飲んだり間食しても ますますひどくなりつつあります。 何かカロリーが低くて 空腹感を満たすものはないでしょうか?

  • お腹が空くと火照るのはなぜですか?

    起きのけとか、それ以外でもそうなのですが 空腹だと吐き気がするのはいつものことなのですが たまに、熱を出した時みたいに火照って熱くなる事があります。 そうなった時は、ご飯も喉に通らなくなったりするので シャーベット系のアイスを食べて、少し体を冷やして、空腹を満たしてから ご飯を食べるのですが なぜ火照るのか知りたいです。

専門家に質問してみよう