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ヨガは冷え性に効果ありますか？
krmygの回答
ヨーガ暦6年の者です。 もちろんヨーガで冷え性が改善されますよ！ わたしも冷え性がなくなりましたし、ヨガ教室の他のインストラクターや生徒の方々もそうです。 ただ、ホットヨガやパワーヨガではなく、伝統的なクラシックなタイプのヨーガがいいです。 本格的なヨーガを教えてくれるいい教室が見つかるといいですね。
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