サッカー経験者に質問

質問

あなたはプロサッカー選手の練習時間は１時間半か２時間だから練習に余裕で着いて行けるとかプロより高校生と大学生の方がレベル上だと思たことありますか？？
ある日、別の質問サイトでプロサッカー選手は練習時間が１時間半か２時間だから全くキツくない。
高校生と大学生の方が比べ物にならんぐらいレベルが遥か上。
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このようなことを平気で言ってました！！
なにを思て、こんなこと言ったのか知りませんが高校生と大学生がプロよりレベルが上だったら皆、プロになってますよ。
天皇杯で高校生と大学生が準々決勝まですら勝ち残れてないのはプロのレベルが上と言うことです！！
プロサッカー選手は練習時間が１時間半か２時間でも練習時間内に１週間のメニューをやりとげたり９キロを30分で走ったりしないといけないんですよ！！
練習内容が簡単そうに見えますが濃密で自分が実際に、やってみるとサッカー経験者でも、なかなか着いて行けません。
単なるボール回し(５対２)でもプロの選手が相手ならボールを奪えないから永遠に回され続けて５分も体力が持ちません！！
シーズン前のキャンプなんか丸１日休みの日が１日あるか、ないかで２週間の内、６日か半分は２部・３部練習ありと言った体力的にキツい練習をしてます！！
高校生と大学生ならギブアップ間違いなし。
肉離れ・骨折・靭帯断裂・靭帯損傷と言った大怪我する確率が非常に高いです。
こんなんでプロより高校生と大学生の方がレベル上だと言えますか？？

回答No.2

best1968

おはようございます♪

練習は競技によって、練習形態も時間も違うだろうし一概に比較は出来ません。

マラソンのトップ選手なら、海外の高地で数十キロの走りこみとかするし、時間では計れない部分が多いです。水泳でも、長時間泳いだりしますね。

ただ球技では、だらだら練習しても意味はないと思います。短時間でも集中して、メニューをこなすことがサッカーでは大切です。同時に疲労を蓄積するような練習も逆効果でしょう。

人間の「集中力」９０分ぐらいしか続かないと聞いたことがあります。サッカーの試合とか、映画やドラマとかもＣＭとか除いたら９０分ぐらいが多いです。

野球も３時間ぐらい試合時間はありますが、攻撃中はほとんどベンチで「見る方」に回るので集中しているのは半分で９０分ぐらいですね。

サッカーの選手はその集中した練習を、分けて一日に二部練習したり、しっかりと休養日を取ることも大切です。ウォーミングアップとかリラックスしたパス回しとか入れれば２時間が限度かと思います。

高校サッカーで公立校がよく活躍しているのは、まさに集中した合理的な練習をしているからでしょう。

要は練習の「密度」と「集中」などの中身かなと思います。「時間」は関係ないと相手に言ってあげましょう。