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足を上げて寝ると…血が集まるのは頭？足？
こんにちは。 足を上げて仰向けに寝た場合、 重力で 足の血がひく と思っていたのですが、 頭痛に悩んでいて 整体かセラピスト（？）系の本を立ち読みしていたら、 「人体の血液は高いところに集まるようになっている」 「足を上げて寝ると頭の血が下がるので頭痛が軽減する」 というような内容を見てビックリしたのですが、 混乱してます。 実際は どうなのでしょう？ 足を上げて寝ると むくみがとれる →血流が良くなる →頭部で滞っている血液も巡るから 頭痛軽減になる …のでしょうか？
- rin_86
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- ヘルスケア(健康管理)
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- kurousagi1
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頭痛に悩んでいるのなら病院で相談された方が良いですよ。 頭痛の原因は筋肉に力が入り過ぎている状態、 血流が異常によくなってしまった状態、 精神的なもの、など、いくつかあります。 間違った治療法を行えば効かないだけではなく より悪化する可能性もあります。 ちなみに、足を上げて寝たら足の血は低いところに降りて来ますよ。 他の方のおっしゃる通りです。 整体やセラピスト、美容の本は根拠のない新説が数多く書いてあります。 読者を引きつける為に仕方ないのでしょうけど・・・ 信じて酷い目に遭っても自己責任で終る可能性大なのでお気をつけて。 ご参考までに。
お礼
回答ありがとうございました。 質問時には詳しく書かなかったのですが、 長期的（不規則）に頭痛に悩まされていて、 ひどいと鎮痛剤が間に合わないほど急激に悪化して 吐くこともあります。 ひとり＆車もないので、 ひとまず症状が落ち着いてから病院に行き、、 内科と整形外科をやっているところで（先生は一緒）、 何度かレントゲン、頭部ＣＴも撮っているのですが、 原因が判らず… 他の内科にかかっても鎮痛剤を出されるだけなので、 今は市販の鎮痛剤を飲んだり、 やりすぎて悪化しない程度に背中から後頭部にかけて 筋肉を解すように心がけてます。
- suzukikun
- ベストアンサー率28% (372/1325)
足から血液を戻すのは重力に逆らってますよね。 通常時はふくらはぎの収縮によって血液循環が起きます。歩いたり、足を動かすことで、収縮が起き、血液が持ち上がります。ですが、寝ているときはそれがありません。 なので足を上げて寝ていると重力によって自然に心臓に血液が戻るので血流が良くなり、むくみがとれる効果はあります。 頭痛はまた違う理由もあると思います。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありません。 回答ありがとうございました。 やはり単純に重力から考えれば 低い方ですよね…。
- AVENGER
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頭側（低い方）へ集まりやすくなります。 整体なんぞ、嘘ばかりです。
お礼
回答ありがとうございました。 やはり単純に重力から考えれば 低い方ですよね…。
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