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身長175cm体重53kgです【男】
tonkachi7の回答
- tonkachi7
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体質です。 一番大切なことは、太ろう太ろうと、いつもくよくよしないことです。 心がけるべきいくつかを上げてみましょう。 ・規則正しい生活をおくりましょう。 ・食べれば太ると勘違いして、食べ過ぎないように気をつけましょう。 ・夕食後、お風呂に入るまで１，２時間余裕を持ちましょう。 ・何でも美味しくいただきましょう。特に炊きたてのご飯は大切です。 ・夏だからといって、水分の取り過ぎはお腹に負担をかけます。ほどほどに。 ・夜は、７時間ほどを目安に、よく眠りましょう。 秘訣を一つ。薬の乱用はいけませんが、「ドグマチール」という精神安定剤をのむと、ほぼ間違いなく太ってきます。ただ市販薬ではありませんので、お医者さんの処方箋が必要です。 心療内科に行って、事情を説明し、発行してもらうというのも、一策です。 ほぼ間違いなく太ります。
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