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カルシウムの多い牛乳を選択する理由
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アラフォー男です。一日コップ2杯飲んでいます。骨粗鬆症になりたくないからですよ。
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カルシウムをどれだけ何から取るのか、牛乳での問いですが、 実際はどれだけ重力に対して体を使っているかを付け加えないと 意味が在りません。 宇宙空間では、ISSが回っていますが、あの微重力空間であるや無しやなんて、 考えられません。 あなたの質問の意図は、いかに体を作るか？それにカルシウムの必要性をかんじるか？ だとおもいます。勝手に回答しています。 いい質問だと思います。どれだけ歩いているかなんてのがあったら参考に成ると思います。
お礼
ありがとうございました
- dell_OK
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カルシウム不足かな、って思うから。 だけど、年に１回飲むかどうかです。 普段、と言っても月に何回かだけど、 飲むのは成分調整の牛乳。 種類別「牛乳」の方が好きだけど、 栄養士？に調整牛乳の方がカルシウムがとれます、 と言われたので。
お礼
ありがとうございました
- localtombi
- ベストアンサー率24% (2911/11792)
牛乳はたまにしか飲みませんが、飲む時はカルシウム入りです。 骨密度は１０１でまず問題ないですが、どうせ飲むなら・・という感じです。 カルシウム自体は魚が好きなのでそれから摂っていますから、飲む量はたまーに２００ｍｌくらいです。 ５０代男性ですが、大体の性別という聞き方がいいですね！
お礼
ありがとうございました
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