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ダイエット中に大型カロリーオーバー、明日からの調整方法。
rokutaro36の回答
- rokutaro36
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164cm 55kgで、デブだと思うこと自体に問題があります。 47kgという方が異常。 それだとＢＭＩが１７．４になり、痩せすぎですよ。 ダイエット、リバウンドの繰り返しで、自分のベスト体重すら わからなくなっているのでは？ それに、カロリー中心のダイエットは、もう古い。 今は、糖質ダイエットですよ。
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お礼
頭がイカれてますね(>_<)痩せなきゃ!痩せなきゃ!で標準体重すらわからなくなってました! 回答を頂き、自分のイカレさに気がつきました 回答ありがとうございました