異性に対する自意識過剰 - 25歳女性の悩み

質問

• 25歳女性が異性に対して自意識過剰になってしまう悩みを抱えています。職場や日常生活で男性からの視線や声を受けて自分に気があるのではないかと不安になり、家に帰ると落ち込んでしまう毎日を送っています。中高時代から男性との接し方に悩んでおり、付き合い始めるまでは仲良くなることができません。自信がないため「ダメ男」と呼ばれる相手との交際が続いており、恋愛に依存しています。しかし、異性と接しても自意識過剰は治らないことに気づき、辛い中高時代を乗り越えようとした結果、誤った方向に進んでしまったと分析しています。自分に吐き気を感じながらも、中高時代のような仲間や友人を持ちたいと願っていますが、25歳になって未成熟な自分が恥ずかしいと感じています。また、自意識過剰さが仕事にも影響しており、疲れてしまっています。現状を変えることができるのか、アドバイスを求めています。
• 25歳女性が異性に対して自意識過剰になる悩みを抱えています。職場で男性からの注目を感じると不安になり、話しかけられると自分に気があるのではないかと思ってしまいます。中高時代から男性との接し方に悩んでおり、付き合い始めるまでは男女の仲になることがありませんでした。しかし、自意識過剰さは解消されず、ダメ男と呼ばれる相手との恋愛に依存していました。自分を変えたくてもなかなかできず、25歳になっても中高時代のような仲間や友人を持ちたいと願っています。自意識過剰さは仕事にも影響し、疲れてしまうこともあります。今後の人生を変えることができるのか、アドバイスを求めています。
• 25歳女性が異性に対して自意識過剰になっている悩みを抱えています。男性からの視線や声を受けると自分に気があるのではないかと不安になり、落ち込んでしまうことが多いです。中高時代から男性との接し方に悩んでおり、付き合い始めるまでは男女の仲になることがありませんでした。しかし、異性との関係を築いても自意識過剰は解消されないことに気づき、自分自身の課題と向き合う必要があると感じています。中高時代の辛い経験を乗り越えるために一生懸命頑張っていたが、25歳になっても未成熟な自分に落ち込んでいます。自意識過剰さは仕事にも響いており、疲れがたまっています。今後の人生をどう変えていけば良いのか、アドバイスを求めています。

回答No.1

kurashinotetyo

勘違いしているのって何気に幸せなことだな・・とそうゆう人をみると
私は思ってしまいますが。
ただ、自意識過剰とかきつつ、自信がない・・・というのは
支離滅裂していますよね？
変わることは出来ると思いますよ、本気で(生半可な気持ちでなく）変わりたいのであれば。
職場を変えなくとも、生活習慣を変えてみてはいかがですか？
一般的にきちんとした生活。
朝早くおきて、ご飯をしっかり食べて、通勤中も社会情勢を知るために新聞を読んだり
背筋はきちんと伸ばして歩き、仕事も集中してしっかりこなす・・などなど。
まずは、本当に愛される自分になれるよう努力することが大事だと思います。
自信がもてれば、輝きます、自意識過剰でなく、本当に見てくれる人が現れるのでは
ないでしょうか？
生きてさえ居たら、何度だってやり直せます、頑張ってくださいね。

お礼

さっそくご回答頂きありがとうございます。
説明がうまくできないんですが、私の中では自意識過剰で自信がないのは支離滅裂ではないんです。
どこかの本で、「自信と自意識は反比例する」って読んで、まさにそれだと思います。
自意識過剰といっても、自信があるというようなニュアンスではなかったんですが、説明不足でした。
ごめんなさい。

それはいいとして、生活習慣を見直すのは納得です！
ここ半年は規則正しい生活なんですが、精神的にだいぶ楽です。
まだ苦しい時もありますが…
何度でもやり直せるって言葉、ありがたいです。

ありがとうございました！