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血圧は、測り方や時間などで簡単に変動します。 また、運動をすると必ず血圧が上がるわけではなく、 適度な運動は、健康のためになる…… ということですよ。 有酸素運動で、酸素の運搬効率が良くなる。 血流が良くなるので、無理に血圧を上げなくても良い。 自律神経が正常に動く。 などなど、です。 逆に、だらだらしていて、血圧が上がるということは、 注意信号が点滅しているということですよ。
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お礼
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