• 締切済み

足を。。。

中3です。 足が筋肉質で太いです。(筋肉質なのかもわかりません) どうやったら、楽して細くできるんでしょうか?

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんばんは たぶん筋肉だけであればマラソンランナーの様に細いと思いますので まずは歩くことからはじめてください 毎日1時間歩いてみてください

yukinam
質問者

お礼

やろうと思うんですけど 結局やらないんですよね。。。。

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