- ベストアンサー
短期間での体重増加
閲覧ありがとうございます。 私は2年前の4月の時点で 身長：166 体重：108 でした それから医師に、ダイエットを勧められて いろいろして昨日の朝の時点で 身長：167 体重：86 体脂肪率：36.1 だったのですが、昨日の夜に下腹部に針を感じて、体重等を量ると 体重：89.1 体脂肪率：39.1 でした 今朝も起床後に量ると 体重：89 体脂肪率：37.9 でした 実際にこんな短期間で、体脂肪が増えたりする事ってありえますか?? 教えて下さい。 ちなみに体脂肪率は、体重,身長,年齢,性別を入力して両手で持って、親指を当てて計測する小型の体脂肪計です。
- NECC
- お礼率59% (13/22)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私はずっと毎日体重を量り続けていますが、その増減はかなり暴飲暴食をやったりしてもプラスマイナス１ｋｇを超えることはないですよ。３ｋｇの増加が一日で起きるということはちょっと考えられないですよ。体重はできるだけ裸に近い状態で計測しておられるでしょうか。体重計は１００ｇまで測れるものを使うよう、ためしてガッテンは推奨していますよ。また体脂肪率はその小型計測器が信頼できるものかどうかが疑わしいですね。
関連するQ&A
- 体重の増加について。
体重の増加について。 スポーツジムに通いはじめて１年４ヶ月になります。ジムでは、主に筋トレやエアロなど受けてるのですが、 通いはじめた当初は６３キロだった体重が今では７３キロもあり、体脂肪率では、当初は９％だったのが今では１５％もあります。身長は１７０センチの男です。体重あり過ぎですよね？ちなみに筋トレはスクワットやベンチプレス等やっています。目標体重は７０～７１キロで体脂肪率１２～１３％です。どれくらい、どのようなメニューをこなせば上記の目標に達成しますか？わかるかた是非お答え下さい。お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重を増加させたいです。
質問お願いします。 僕は今19歳なんですが、身長が167cmで体重が48kgしかありません。 15、6歳位のときから体重が増えず、「身長は数センチ伸びましたが」行った時でも50kg位です。 周りからも痩せすぎだと言われるので、何とか体重を増やしたいのですが元々太りにくい体質らしく、いつ何時に食べても全く太りません。 16の時から現場で肉体労働をしているので余計太りにくいと思いますが何とか体重を増やしたいのです。 食は細い方でも無いですががっつり食べる方でもありません。 今日昼飯の三時間後の風呂上りに測ったデータを載せます。「自宅のオムロンカラダスキャンで測りました」 体重48.2 体脂肪率5.3％ 体年齢18歳 BMI17.3 基礎代謝1314 内臓脂肪レベル1 骨格筋率 全身39.7％ 体幹36.1％ 両足56.7％ 腕44.4％ 皮下脂肪 両足7.5％ 腕9.5％ です。 因みに年齢で考えるとまずいですが煙草を吸っています。 体質とか言う理由で諦めたくは無いので是非回答をお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット中の体重増加について教えてください
２週間前からダイエットを始めました。 ダイエット前は、体重６１．５ｋｇ、体脂肪率３７％でした。（身長１５８ｃｍ） ダイエット内容は、一日の摂取カロリーを１５００ｋcal以下に抑えて、運動は毎日コアリズムを行っています。始めてから１週間で５８，４ｋｇまで減ったのですが、そこから徐々に体重が増え始めて、現在６０，７ｋｇまでもどってしまいました。（ウエストはー２ｃｍ、体脂肪率は３３，５％～３６％を行ったりきたりしています。）また、昨日から体全体がむくんでいるような感じで倦怠感もあります。私のやり方は間違っているのでしょうか？無理をしているつもりはないのですが、やはり体重が増えてしまうと挫けてしまいそうです。何故体重が増えてしまったのか、今の方法で続けていればまた体重が減ってくるのか、どなたか良いアドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重の増加原因について
この一年間に体重が４kg増えましたが（身長１６３cm：体重４８kg→５２kg）、体脂肪率はほとんど変化無しでした（８％→９％）。 この場合、体重が増えた原因は何だと思われますか？ 体脂肪率に変化がないということは脂肪以外の何かが増えたということだと思うのですが。 思い当たる事としては、この一年で新たに自転車（ロードバイク）に乗り始めたことがあります。 しかしあくまで趣味の域で、それほどたくさんの筋肉が増えたとも思えません。 原因として考えられることがありましたら、回答をお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重増加について
1ヶ月程前から体を大きくしたいと思い筋トレ始めました。 土日以外週５日自宅で筋トレしてプロテインも飲んでます。 さっき体脂肪計買ったので計ったら体重60.4、体脂肪率11.7でした。 身長は173です。26才です。 3ヶ月前なんですが体重計った事があってその時と体重が全く変わっていません。 3食とも結構お腹いっぱいになるまで食べてるつもりなんですが全然変わってないのでショックです。 自炊はご飯だけ炊きますが全くしません。 総菜、レトルト食品、社員食堂ばっかりです。 目標は68キロなんですがどのくらいの期間で増やすのが理想なんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重は普通なのに、見た目が太っていて困っています。
体重は普通なのに、見た目が太っていて困っています。 こんにちは。私は身長１６７ｃｍ,体重６０ｋｇの大学生です。 以前ダイエットをしていまして、体重は減らすことができたのですが、見た目が太ったままで困っています。 家の計測器で測ったところ体脂肪率が２６％もあったので、もしかしたら体脂肪率が原因なのではないかとも思いますが、何とか見た目を良くしたいです。 体重はこれ以上減らさずに見た目を良くする方法や、体脂肪を効率よく減らす運動方法などがあれば教えて下さい。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- この体重はおかしいですか？
私は20歳女性です。 私は、身長164cm体重45kg前後、多い時は46.5ぐらいです。 体脂肪率は15％ぐらいです。 ここまで言うと、細めなのかな？と思う方もいらっしゃるのですが、 見た目は、下半身が太いので困っております。 もっと(体重や体脂肪率が)あるでしょ、と言われます。 自分でも、もう少し体重や体脂肪率があるように見えます。 そして、クラスメートにガリガリな人がいます。 その人は身長約155cm、体重47kgですが、骨のようです。 体脂肪率はたしか18％あるかないかだったと思います。 そんな見た目が骨みたいな人でも47kgあるのに、 私みたいな下半身デブが(約10cmも身長差があるのに)45kgって、おかしいですよね…。 何故このような数値が出るのか、理由が知りたいです！ ちなみに、私は普段運動はしておりません。 そのクラスメートより筋肉や力もあり、骨も太く、食事も多くとっております。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？
体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？ 167cm、69kgの男です。 つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。 それで、気になっていることがあります。 体重減ってるのに、体脂肪減らないということです。 オムロンの体脂肪計を利用していますが、骨格筋率30～31％（低い）、内臓脂肪やや高い、という状態はずっと変わらずなのですが 朝、起床し排泄した直後で空腹状態でいつも計測しているのですが、体脂肪がだいたいいつも25％で変わらないのです。 確実に5kgは落ちてるのですが、体脂肪はそんなに変化ないものでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 適正体重について。
ＢＭＩというのは身長体重から割り出して肥満かどうかを調べるそうですが、体脂肪率を含めないと正しく肥満か、痩せかというのはわからないですよね？ 筋肉のある方であればお腹が出ていないのに肥満とでてしまう方もいると思います。 体脂肪率や筋肉量を考えたうえで身長などから計算できる適正体重を調べる方法はありますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 172cm、体重62キロ、体脂肪20% （男）
こんにちわ。19歳の男です。自分の身長・体重・体脂肪率はタイトルの通り、172cmの62キロで体脂肪率は20%です。1,2年前までは高校で部活があったため体脂肪率は低く、7%まで落ちた時期もありました(体重は大体58キロくらいでした)。 しかし大学に進学するとともに体脂肪率は増え始め、今ではこんな数字になってしまっています。あの時よりも明らかに筋肉は増えているのですが(ジムに通って筋トレをしているため)、有酸素運動不足からか、体脂肪も同時に増えてしまっているといった状況です。太っているといわれた事はなくむしろがっしりしていると言われるのですが、外からは見えない下腹部の肉が気になってしかたありません。 質問： 1)今の身長・体重・体脂肪率はこの年代の男性としてはやはり「太り気味」という事になるのでしょうか？見掛けは太っていないので内臓脂肪などが増えているのではないか、と心配しています。 2)下腹部の肉を効率よく落とす方法、何かいいアイデアがあれば教えてください。お願いします。＾＾
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございます。 体重測定は毎朝起きて排尿後にパンツ一枚で計測しています。