- ベストアンサー
母乳、産後うつ
yumemiruyumeko-sの回答
ご出産、おめでとうございます。 赤ちゃんの黄疸、なんともなくてよかったですね。 万々歳じゃないですか！（笑） すっかりマタニティーブルーの様ですが、それは、出産と、母乳作製に伴うホルモンバランスの乱れが原因。 あなた自身の気の持ちようがいいとか悪いとかの問題ではないので安心してください。 出産後は、面会者をできるだけ少なくし、とにかく母体の体と神経を休める必要があります。 母体が一番リラックスできる状態をリクエストすべきだし、そうなる様に周囲も留意すべきです。 母乳は、少しでもいいので、毎日吸わせるという刺激を、母体の脳に送ることが大切です。 出ない出ないと焦ったり、吸わない赤ちゃんを責めたりしないでください。 などと書き連ねると、産後のあなたの生活は、健やかな母子のあるべき状態ではなかったのかもしれません。 それを教えてくれる人も周囲にいなかったのなら、あなたは、とてもしんどい思いをされたでしょう。 でも、大丈夫ですよ。 私だって、実母とはどれだけぶつかったことか・・・・。 母乳も育児もこれからです。 これまでの状態を巻き返すことなんて、全然余裕～。 おっぱいは、子供に吸わせていたら勝手に出てくる・・・・人は、意外と少なく、 最初からバンバンオッパイがでる人の方が珍しいと思います。 質問者様は、最初にそれだけおっぱいが出ていたのなら、 産後すぐは、私の倍出ていたことになりますネ。 そんな質問者様のオッパイなら、きっと元に戻りますよ。 私はほぼ完全母乳で息子を育てました。 産後2カ月過ぎから、オッパイの調子がようやく軌道に乗り、バンバン出てました。 でも、息子が生後８カ月の時、第二子妊娠疑惑があり、授乳を止めました。 でも、妊娠してない事がわかり、オッパイ好きな息子に申し訳なく、おっぱいを再開させました。 おっぱいを止めてから４週間以上経過していました。 でも、ちゃんと戻りましたヨ。 おっぱいを出す方法というのがあるんです。 それを守り、赤ちゃんに『いっぱい飲んでね』と、優しく話しかけて頻回授乳していると、 不思議と出る様になります。あきらめずに頑張って下さい。 おっぱいを意図的に止めようとする場合には、 ○体を温めない ○あかちゃんの事を考えない ○食事の量を減らす ○水分を減らす ○おっぱいを冷やす ということをやるのです。 オッパイを出すには、この逆です。 ○ママは、リラックスしましょう ○ママの体をほぐしましょう（ストレッチ、いいですよ） ○ママの体を温めましょう。（おなか下半身は当然。特に肩・背中・首重点的に。） いつも鼻の頭にじっとり汗をかくくらい。 ○ママの体を温めるために、温かい食事を摂りましょう ○食事以外に一日３リットルの水分（人肌の番茶）を飲みましょう ○白いご飯と、お味噌汁やお鍋で、野菜（特に根菜）をたっぷり食べましょう。 （私は一日に３合以上の白米を食べてました。） 戦前に日本人が食べていた和食 のイメージで、とにかくモリモリ食べて飲んで下さい。 ○腕のいい助産師さんに、乳腺貫通等、適切なオッパイマッサージをしてもらう ○赤ちゃんと会えた幸せをかみしめながら、とにかく頻回授乳 あまり好ましくない食べ物もあります。 ○お肉より魚。お肉は、蒸す・あぶる・シャブシャブ等、調理の工夫で、脂肪摂取を控えましょう。 ○ひき肉、バター、揚げ物、洋菓子、生クリーム は、脂肪分で乳腺を詰まらせるので控えましょう ○ニンニク・カレー等のスパイシーな食べ物、筍、バナナ、メロン、その他南洋フルーツは、乳児湿疹の原因になりやすく、匂やエグミがオッパイの味に出て、赤ちゃんが嫌がって飲まないので、控えます。 ○チョコレート、スナック菓子、洋菓子、栄養補助ドリンク も、赤ちゃんにとっては刺激物になります。 ○夏野菜、冷たい飲料、アイスクリームは、体を冷やすので、控えます。 体を冷やしたり、脂肪分の多い食事をすると、おっぱいが詰まり、吸っても出てこないおっぱいになります。そのうち、赤ちゃんも吸ってくれなくなります。赤ちゃんにまだ、おっぱいを吸うという本能がある今なら、全然間に合います！！ コツコツと2か月くらい努力を続けてください。きっと大丈夫！！ どうしても無理なら、ミルクでもOKなんですよ。 赤ちゃんを飢餓状態にするのもかわいそうですからね。 ミルクもあり、母乳もあり で、いいんじゃないでしょうか。 プロの助産師さんのHPをご紹介します。参考になさってください。
関連するQ&A
- 母乳育児は無理でしょうか
最後2ヶ月手前の子を持つ母です。 母乳育児をしたいのですが、自分の知識不足と出産した産院の方針で、出だしを失敗してしまいました。 元々出が悪かったにも関わらず産まれた直後から産院ではミルクを勧められ、退院後に母乳頑張ればいいよ、と放置。乳首の形が悪く出も悪いので赤ちゃんがのけぞって拒否。退院後も赤ちゃんの体重が減ったら心配、そのうち母乳は出るだろう、とミルクをあげていました。ほぼ完ミでした。3週間経っても母乳の出がよくならない(搾乳しても両乳で20mlくらい)だったので母乳外来へ行くと頻回搾乳しないと増えない、と聞き初めて頻回搾乳という言葉を知りました。その頃には赤ちゃんはミルク、哺乳瓶に慣れてしまい、ますますおっぱいを吸ってくれず、スパルタにおっぱいオンリーにしようかとしても、周りには赤ちゃんがかわいそうだから、と諭されミルクをあげる合間に乳首を少し吸ってもらう、という授乳方法でした。ミルクはよく飲む子で1ヶ月を過ぎた辺りから夜間は5～6時間まとめて寝てくれるようになりました。しかし夜間授乳の大切さというのをつい最近知り、夜間に赤ちゃんを起こして授乳しようと思っても周りからは赤ちゃんに昼夜のリズムがついてきているし、かわいそうと言われ結局夜間授乳も進まず。そして遂に先日生理が再開しました。 こんな状況ですが未だに母乳育児への憧れが消えません。おっぱいで育てているという実感が欲しいのです。 水分補給、母乳にいいとされるお茶、母乳外来といろいろ試しました。今更ですが周りに何と言われようと頻回搾乳をしようと思います。こんな状況ですが今から母乳量を増やして母乳育児にすることは可能でしょうか。ミルクを始めに与え空腹が少し紛れると乳頭補助器の上からならなんとか赤ちゃんは乳首を咥えてくれます。
- 締切済み
- その他（妊娠・出産・育児）
- 完全母乳と混合について教えて下さい
生後３週間になる赤ちゃんがいます。 生後４日頃から少し生理的黄疸がでたこともあり、出産した産院で指導も受け、産後５日の入院中から、母乳を片側５分ずつ約３０分の哺乳後ミルク５０mlの補充の混合で育てています。 入院中は昼間のみ母子同室の授乳だったけど、退院後、夜間も授乳するようになって母乳も出るようになったので、ミルク補充を減らしてみたのですが、退院２日後に黄疸の再検査を受け、とりあえず１か月検診まで様子見となったのですが、その時体重の増え方が少なめだったようで、母乳の後は毎回５０mlミルク補充をするように指導されました。 けれど、母乳育児のサイト等で見たのですが、混合(ミルク補充を行なう事)をすると赤ちゃんが哺乳びんの乳首に慣れる＝母乳は１か月で出なくなるとあったので、このまま混合を続けていって大丈夫か不安です。 かといって、まだ完全母乳になってないので完全母乳にした時赤ちゃんがミルクを飲まなくなる＆頻回授乳で母子共にマイナス面も増える等の心配を考えると、全くミルク補充をしない完全母乳にすることにも少し不安があります。 赤ちゃんが今の所あまり泣かず昼も夜もとても良く寝るのですが、混合にしているからなのでしょうか？ 完全母乳になった場合、ミルクを飲まなくなるから外出できないし預けられないと聞くのですが、生活の際にはやはり不便が多いのでしょうか？ 産院では体重の増加が大切との事を聞き、ミルクの補充をすすめられましたが、赤ちゃんが母乳を十分に飲んでいて(最近では母乳を長く飲むようになり、補充に用意したミルクを飲まずに眠ってしまう)体重も増えているようなら完全母乳にしたほうが良いのでしょうか？ これから先どうしていくべきか迷う事が多いのでご意見頂けたら幸いです。
- ベストアンサー
- 育児
- 母乳で育てている方教えてください
生後２０日で一日一回ミルクを与えていますが完母を目標にしてます。 私の出産した病院は、古い所で母乳を推薦してくれなかったため 母乳知識がありません。 母乳で育てているかた教えてください。 １ 授乳の度、清浄綿で拭いた方が良いですか？ また 母乳パッドもその都度 変えた方が良いですか？ ２ 片方のおっぱいしか飲ませなかった場合 もう片方は搾乳した方が良いですか？ ３ おっぱいを加えたままでないと寝ないため「おしゃぶり」を加えさ せたら寝るようになったのですが 完母には良くないですか？ ４ 頻回に授乳するので 乳首が痛いのですが 痛くなくなってくる ものですか？ ６ 私が赤ちゃんを抱くとおっぱいを探して泣くのは 母乳が足りていないのでしょうか？
- ベストアンサー
- 妊娠
- 産後約半年から完全母乳または母乳を増やす方法は？
産後約半年です。 色々と問題があり直接母乳できず、最初は搾乳して哺乳瓶で与えていました。退院してから、疲労で搾乳も乳首マッサージもあまりやらなくなるうちに、両乳で２００ｍｌほど絞れた母乳が４０ミリリットル程度しか出なくなりました。 ２ヶ月ほどで直接母乳できるようになりましたが、母乳がでなくなり今ではほとんどミルクです。おっぱいは絞ると左が２０ミリリットル程度。右は乳首が左より短く人気がなかったためほとんど吸わせてなく、全くといっていいほど出ません。 すでに母乳育児は諦めていましたが、とあるブログに、「９ヶ月目にして母乳が増えた」と書いてあり、ひょっとしたら今からでも母乳量を増やせるかも…？と思い始めました。 すでに生理も再開していますが、増やせるものなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 育児
- 搾乳から直接母乳へ
生後2ヶ月の赤ちゃんがいます。 母乳のことで相談なのですが、 アトピー持ちで皮膚がすぐにただれてしまうので、直接赤ちゃんに吸わせることができません。 退院後からほぼずっと搾乳と、足りない分をミルクで補って来ました。 産院の助産師からは、おっぱいの形も良いし、母乳の出も良いので、 ミルクを足さなくても十分だと言われているのですが、 息子の食欲がすごいので、搾乳が追いつきません。 実際、搾乳140ml×5、ミルク140ml×2ほど1日に飲みます。 しかし、ここにきて毎日搾乳の繰り返しに疲れて来ました…。 搾乳したものを温めている間、ミルクを作っている間… 食欲旺盛な息子はギャン泣きするので、不憫ですし… できることなら直接授乳したいです。 直接授乳すれば、ミルクを足さなくてもよくなると言われています。 泣いてすぐに与えられるので、赤ちゃんも安心でしょうし… そう思い、乳頭保護するものをつけてみましたが、 吸いつくものの、おっぱいの張りがおさまらず、 その後搾乳しても100は絞れるので、 ほとんど赤ちゃんは飲んでくれていないのだと思います。 やはり、これから先もずっと搾乳+ミルクでいくしかないのでしょうか。 同じように母乳のでは良いけど、乳頭にトラブルがあったお母さんは、 どうやって乗り切られたのか教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 育児
- おっぱいが、出なくなってしまいました！
１か月健診を終えた女児の母です。 疲れと、痛いのとで、まる１日半、おっぱいをお休みしてしまいました。 そしたら、出なくなってしまいました。 母乳不足から、頻回授乳をがんばって、ようやく午前中のみ完母 ↓ さらにミルク８：母乳２だったのが、ミルク３：母乳７ の割合になってきていた矢先のことでした。 おっぱいが全然張らないです。 搾乳だと、３時間ごとに５０取れていたのが、１０とかになってしまいました。 （これが３日ほど前までのことで、今ではさらに落ち込んでいます） 出が悪くなって、１週間経ちます。 赤ちゃんにおっぱいをあげる前後にベビースケールで計ると 左右合計１５分で、６とか８とかそんなんです。 今日なんか、４が最高でした。 ０のときもあります。 昨日は、赤ちゃんにおっぱいをあげずにいて、搾乳も忘れていました。 （ミルクをあげていました） ほとんどまる１日出していないのに、ぺちゃぺちゃふにゃふにゃのままでした こんな状態で、頻回授乳や搾乳をがんばって、またおっぱいが出るようになるでしょうか？ 頻回授乳したいけど、あまりにふにゃふにゃすぎて、赤ちゃんの口から、乳頭が外れてしまいます。
- ベストアンサー
- 育児
- 母乳育児は無理でしょうか。
生後20日の男の子の赤ちゃんがいる者です。 できれば母乳で育てたいと思っていましたが、赤ちゃんが小さめ(2800g弱、38wで出産)で私の乳首も短めなためなかなかうまく飲ませられず、やむを得ず搾乳した母乳とミルクを足しています。 足している量は50～60mlを日に四回程度です。 ベビースケールをレンタルして毎日体重を計っているのですが、毎日50gずつ増えています。 出産した産院では、母乳の出はまずまずだからとにかく赤ちゃんに吸わせてね、慣れればうまく吸えるようになるからねと言われました。 なので泣いたら吸わせるようにしていますが…どんどん哺乳瓶の楽さに赤ちゃんが慣れてしまって、おっぱいを嫌がるようになっている気がします。 哺乳瓶は産院からのすすめで母乳相談室を使っています。 おっぱいを吸わせようとすると手で押し退けたり泣きわめいたり… 赤ちゃんにおっぱいをちょっと吸われただけでもう片方のおっぱいからポタポタと母乳が垂れてくるのにうまく吸わせてあげられないのが悲しくて仕方がないです。 このままだとどんどん母乳が出なくなっていくのかなーと思うとつらいです。 哺乳瓶でミルクや母乳を飲ませると、こめかみまで動かしてごくごくと飲みます。 ベビースケールで量ると、母乳の哺乳量は一回で20ml台がせいぜいです。 片方のおっぱいが特に飲みづらいらしく、含ませると全身で拒否します。 その拒否っぷりが日に日に強くなっている気がします。 吸ったとしてもやる気がない感じで、くちゅくちゅしているだけです(-_-) 完母に憧れていましたが、自分には無理なんだなと諦め始めています。 それどころか完ミになるんじゃないかと不安です。 自分が完全ミルクっ子だったので、母乳育 児に憧れていたのですが… 生後20日で一回の哺乳量が20ml台というのは厳しいですよね。。 夜中の授乳が大事らしいのでほとんど寝ないで授乳しています。 授乳と言うより授乳の真似事と言う感じですが…。 でも泣き止まないので朝方ミルクを与える日々です。 残念だけどこのまま哺乳瓶に慣れていき、近いうちにおっぱいを全く受け付けなくなってしまうのでしょうか。 もう母乳育児は諦めて思いきって完全ミルクにすべきでしょうか。 似たような質問が過去にもありましたが、 今一度意見を聞かせてください。 長々と失礼しました。
- ベストアンサー
- その他（妊娠・出産・育児）
- ５ヶ月からでも頻回授乳で母乳量は増えますか？
現在５ヶ月の娘を持つ母です。 私は母乳育児、それも完母にしたくてこれまで頑張ってきましたが、 産後わけあって１ヶ月間母乳をほとんどあげる事ができなかった事もあってか、その後も子供が満足する量の母乳が出るまでには至らず、現在でも混合、しかもミルクの方が多い状況です。 しかも最近はなぜかおっぱいを飲み始めてもすぐに離してしまい、また吸わせても離され、嫌がるのでミルクをあげてしまい、ますます母乳量が減ってきたような気がします。 離乳食が始まる頃には離乳食＋母乳になれるかなと思っていたのにこのままでは離乳食＋母乳＋ミルクと三段階にあげないといけなくなりこれまで頑張ってきたのにと思うと虚しくなってきました。 もっと頻回授乳すれば５ヶ月からでも母乳量は増えるものなのでしょうか？なぜか完母の夢が諦められないのですが、もし駄目なようだったら赤ちゃんは哺乳瓶の方が好きのようなのでキッパリ諦めてミルクにしようかなと思っています。
- 締切済み
- 育児
- 母乳不足…
子供は今２ヶ月半ぐらいです。 生後１０日まで入院していたため、完ミ。 退院してから１ヶ月半までは母乳をあげた後は必ずミルクを 足す生活でした。 そうしているうちに母乳が出なくなっている気がして １ヶ月前ぐらいから母乳不足ハーブティーとセイヨウニンジンボク を飲み始めました。 そしてミルクを足すのを減らし始めました。 ２週間前は１日５回（８０）ミルクを足すぐらいまで減らすことが出来ました。 今は外出する日で１日３回、家にいる日で１～２回になりました。 今日ふとどのくらい飲めてるんだろう？と 飲む前、飲んだ後、体重をはかってみると６０とかしか飲めていませんでした。 （うちの子は１度に沢山飲めない子なんですけどミルクだと８０～１００は飲めます） そしてその６０というのは右乳のみです。左乳を飲ませようとしても 右乳で飲んだ母乳をケボッと戻して飲んでくれません。 左から飲ませても嫌がり結局毎回右乳しか飲んでいない気がします。 （一度桶谷式に相談に行ったのですが右も左も形、柔らかさ、大きさ、味に差がなく、 なぜ左が嫌なのか分からないと言われました。） 生後２ヶ月半で１回６０は少なすぎ…水分不足、栄養不足に ならないか凄く心配で母乳をやめてしまおうか悩んでいます。 搾乳で母乳の出を調べてみようとも思ったのですが 母乳を吸われた刺激で出る感じなので搾乳してもあまり絞れません。 そしてかなり頻回に泣かれます。（ミルクだと１回飲めばしばらく泣かない） 上に未就園児の子がおり、頻回授乳に疲れてきているのかも しれません。せめて授乳の感覚が３時間あれば上の子ともっと 遊んであげられるのですが…。 それでも、もしこれから母乳が足りてくるなら母乳だけで 頑張れたらな。と思います。 混合、もしくは完ミから完母になられた方 アドバイスよろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- 育児
お礼
マタニティブルー、私の気のもちようでなくホルモンバランスなんですね。 それを聞いて安心しました。産後うつ、という位ですから精神面でやっぱり弱いのかと落ち込んでました。 回答者様もお母さんとぶつかられたんですね。 母とは、仲良く楽しく相談しながら・・・と理想がありました。 しかし、実母ということで素直にきけなかったり、カッとしたり・・・ 情けないです。母を傷つけたことも後悔しています。 『まだまだ巻き返せる』、この言葉すごくホッとしました。 軌道にのるまで(私でものれる!!って信じます！)、おっぱいが出る方法を実践しなていきたいです！ あとは母乳！と捕らわれずに、ミルクにも周りにも頼り甘えながら進んでいこうと思います(*^^*) HPもみてみますね。 本当にありがとうございました。
補足
HP、めちゃくちゃ参考になるものばかりでした!! この方にみてもらいたいくらい(>_<) 空いた時間にじっくり読みたいと思います(*^^*)