母乳、産後うつ

質問

• 産後うつで母乳育児に悩んでいます。産後すぐは母乳の出も良かったが、赤ちゃんが黄疸で入院し、母乳を一時停止。搾乳方法も分からず、胸の張りもなくなった。検査の結果、母乳性黄疸と診断され、母乳を再開するも出ないためミルクを足すことに。赤ちゃんが母乳を吸っても出ないため、ストレスを感じてしまう。母乳育児について調べても軌道に乗るまでには時間がかかるということで不安を抱えている。
• 産後うつになり、母乳育児に悩んでいます。赤ちゃんが黄疸で入退院し、一時的に母乳をやめることになりました。再開後、母乳の量が少なくミルクを足すことに。赤ちゃんが吸っても出ないため、ストレスを感じています。母乳育児への不安と、再び母乳がでるか不安を抱えています。
• 産後うつで母乳育児に悩んでいます。黄疸のため一時的に母乳をやめることになり、再開後母乳の量が少ないことにショックを受けました。授乳のたびに赤ちゃんが泣いてしまい、母乳育児へのストレスを感じています。軌道に乗るまでに時間がかかるということで不安を抱えています。

回答No.3

petit_mais

こんにちは。７歳と３歳の子供がいます。
上の子は、１ヶ月検診まで混合→母乳のみに移行、
下の子は、最初から完母でした。

まずは、出産お疲れさまでした。
赤ちゃんのお誕生、おめでとうございます。
お産直後の興奮が冷め、育児疲れを自覚する頃だと思います。
お体は大丈夫ですか？

母乳がまた出るようになるかどうかの心配ですが、
何が何でも母乳だけで行きたい！と気合を入れすぎずに、
混合から始めればよいと思います。
乳首を吸わせなければ、母乳を出すホルモン「プロラクチン」が下がっていきます。
下がってからでは、乳首を吸わせても母乳は出るようになりません。
子供を産んでいない女性が、赤ちゃんに乳首を吸わせても、
母乳が出てこないのは、そのためです。
排卵が再開するまでは、プロラクチンが高い値を保っている証拠ですから、
落ち込むのはそこそこにして、まずは吸わせてあげてください。
母乳が出ている、出ていないは関係ないんですよ。
おっぱいを吸わせるのは、お腹を満たすだけが目的ではないからです。

励ましの言葉は、すでに他の回答者さんからも寄せられているので、
具体的な数字について書かせてもらいます。
母乳の分泌量を伸ばしていきたいのなら、少なくとも１日１２回は授乳してください。
多すぎる！大変！と思うかもしれないですが、
新生児は吸う力が弱くて、すぐに力尽きてしまうので、
１回の授乳時間は、片側５分（合計で１０分）で十分です。
もし片方だけで寝てしまったら、次は与えていない方から吸わせてください。
とにかく、乳首に吸われる刺激を与えることが肝心です。
３ヶ月までは、泣いたらまず「おっぱい」で間違いないです。
おっぱいだけで泣きやまなかったら、ミルクを足してください。
でも、ガッツリ与え過ぎてはダメですよ。
２０CC程度にとどめておいて、すぐにお腹がすくようにします。
空腹＝泣く＝かわいそう、と思っていては、実践できない方法ですが、
お腹に負担をかけにくい方法なので、赤ちゃんに優しいと思います。

http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/
母乳育児中に、私が参考にしていたホームページです。
目の前の霧が晴れたように、悩みが解消しました。
自分にできそうなことから、少しずつ実践していきました。
例えば、母乳の出が良い午前中はミルクを与えない、などです。
特別な事情がなければ、母乳育児は少なくとも１年間は続きます。
急にがんばりすぎず、気楽に進めてください。
離乳食も同じです。１年間かけて、目に見えないスピードでコツコツ進みます。

昼間も夜中も神経を張り詰めて、常にエンジンアイドリング状態に、
「赤ちゃんって、なんて大変なんだろう！！」と泣いた日もありました。
１日中会話がない状態に、気が滅入った時期もあります。
育児って、自分のペースで進まないんですよね。
思いどおりに進まなくても、子供は勝手に大きくなります。
最初の子は特に大変ですが、あまり思い詰めないでくださいね。
みんな同じように悩みながらなので、大丈夫ですよ。

お礼

１日12回。午前中。
始めてみようと思います。
昨日久しぶりに母乳を与えたところ、すぐに泣く時もあれば30分～１時間近く寝てた時もあり、とても嬉しかったです。
まずは気負いせず、混合から始めてみます。

ほんと、落ち込むのはそこそこにしないと、赤ちゃんが可哀想ですね。
『魔法のおっぱい』みてみます(*^^*)

みんな悩みながら・・・私だけじゃないんだと思いながら、気を抜きながら頑張っていきます。
回答ありがとうございました。感謝してます。