風邪が治りません

質問

高校3年の女子です。

昔から一度風邪をひくと１ヶ月くらい
治らなくて、
その都度、熱などの症状は違うのですが
やはりしんどい状態が1ヶ月も続くとなると
結構きつくて‥

もともと過度の貧血持ちで
白血球、血小板、血清鉄などが平均値よりも
とても低いです。（関係あるかは分かりませんが‥）

風邪をひかないように気をつけては
いるのですが、少し油断しているとすぐに
ひいてしまいます。

ずっと安静にしているわけにもいかない
ので
普通に生活していますが、体がだるいままなので
本当に嫌になります‥

この体質は改善できるものなのでしょうか。
何か良い方法をご存知の方がいらっしゃったら
教えてください！

回答No.4

ninoue

風邪に罹った場合には次の回答を参考にして下さい。

http://okwave.jp/qa/q7316359.html
(この最後の部分)
>また次等を参考に天津感冒片、板藍根、或いはハーブのエキナセアなどで対応されるのが良いと思われます。
>http://okwave.jp/qa/q7234307.html

やっと2/24 NHKニュースでもインフルワクチンが効果が余り無い事を報道しましたね。

所があまり効果が無く多くの副作用があるタミフルを予防的に投与すると良いといった全く無意味な宣伝をしています。
何処まで医薬品業界の金儲けに奉仕するのでしょうか。

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20120224/t10013267971000.html
インフルエンザ“ワクチン効果低い”

お礼

ありがとうございます。
もしかしたら今回はインフルエンザなのかもしれません‥
今更ですが、一度検査をして
適切な処置を受けようと思います。

回答No.3

koarakunkun

まず貧血の治療をきちんと受けてください。
貧血がひどいと倦怠感、いわゆるだるさが続きます。
貧血だけではなさそうなのできちんと血液内科で定期的に受診することをオススメします。

風邪の治りづらさについては…おそらく免疫力が低下しているかもしれませんね。

まずは基本的な生活習慣を見直してください。
主に、睡眠と食生活、そして適度な運動です。

睡眠と食事は規則正しく、毎日決まった時間にとること。

睡眠はできれば22時までに寝て（遅くても24時までに）…最低６時間はとりましょう。１時間30分の倍数の時間が目覚めがよいです。（４時間半、６時間、７時間半、９時間…という感じ）

食事は、偏食せずバランスよくとること。ファーストフードはあまり良くないので月一回など控えめに。
ビタミンをとるために毎日フルーツを食べるとよいですよ。
あとは野菜や果物は季節のものを食べるのがよいです。

運動は…苦手な場合、ウォーキングでも構いません。15分くらいから始めて…30分…１時間…とできると理想的です。

あとは基本的なことですが、外出から帰宅したら、まずは手洗いとうがいをしっかりしましょう。
人混みの場所に出かけるときはマスクを着用する。

最後にストレスをためないことも大事です。
ストレス解消のための方法も身につけるとよいです。

保健師より

お礼

保健師さんにアドバイスをいただけて
すごく勉強になりました。

食事、睡眠などは貧血になったときから
気をつけていましたが
同じ時間という点では全く気にしていませんでした‥

やはり規則正しい生活リズムが大事なのですね。

今また風邪をひいてしまっていますが、
教えていただいたことを実行して、1日でも
早く治したいと思います。

ありがとうございます。

回答No.2

gadovoa

個体の弱さもあるかもしれませんが、
恐らくですが、
食生活に問題があるような気がします。

オススメしたい本があります。
是非買って読んでください。
正直この本の内容を盲信しております。
でもいいんです。
今まで色々と健康やダイエットに関して読み漁ってきましたが、
これ以上の物は出ないと確信したからです。

「空腹力」「体温力」石原結實

現在も喉に痛みを感じますが、
風邪が引くとも思わないし、
薬を飲まなくても治ると思っています。
風邪に対する考え方も変わり、
喉位の炎症では楽しささえ感じます。

健康についての全てが網羅されている本です。

現在一日一食の生活をしていますが、
体重は平均体重に戻るし、
睡眠は少なくていいし、
頭は冴えるし、
体のだるさも無くなり、
健康的な毎日を送っております。

騙すつもりはありませんが、
一度手にとって読んでください。
たとえ騙されても1000円位なら大丈夫ですよね。

最近流行りだしたしょうが紅茶の火付け役と言っても過言ではないです。

この本を読んでから、
朝食は抜いても良い、
食塩は摂っても良い、
水は飲まなくても良い、
薬は飲まなくても良い
と人生観が変わりました。
今までのは一体なんだったのだと思います。
ただ、誤解を与えないように言いたいのですが、
きちんと本の内容を理解してください。

今までの生活に
プラス食塩を摂取しても体を壊すだけです。
きちんと本を理解してください。

健康になれることを心から祈っております。

お礼

食生活については、お医者さんからも
注意を受けていましたが、

体に良いもの、悪いものを確かめもせずに
勝手に判断していました。

紹介していただいた本で
一度しっかり勉強してみようと思います。

ありがとうございます。
頑張って治したいと思います！

回答No.1

tyukadon

こんちは。

＞もともと過度の貧血持ちで
＞白血球、血小板、血清鉄などが平均値よりも
＞とても低いです。（関係あるかは分かりませんが‥）

鉄欠乏性の貧血の場合、赤血球や血清鉄に低下が見られますが、
質問者様の場合、白血球や血小板まで低下しているので、汎血球減少が起きている。

血球そのものか、その製造工場の骨髄に、異常が有るのではないでしょうか？
治療薬もチャントあるので、まずは受診。

こっから先はDrが判断することですｙ。

白血球は、ウィルスや細菌に対する防御システムの役割。
→んで、うまく機能していないから、風邪にかかりやすいのでは？
長引くのも納得。

血小板は、出血時の止血剤の役割

赤血球は、全身に酸素を運搬する役割
低下すると、だるさ・疲れやすい・貧血症状がでますｙ

お礼

やはり血液の影響が大きいのですね。
近いうちに、貧血で通っている先生に相談してみます。
（いつも風邪薬をもらいに違うお医者さんへ
行っていたので‥）

自己判断を繰り返していたから、今まで改善されなかったのだと
反省しました。

ありがとうございます。