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生きるのが面倒くさい…憂鬱な気持ちから抜け出す方法とは？
macky0326の回答
- macky0326
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はじめまして。 何事も完璧にやろうとしなくていいと思いますよ(*^_^*) 私個人では部屋が汚くてもいいと思いますよ。 憂鬱な気持ちから完全に抜け出す事は難しいと思いますが、憂鬱な気分になった時に元気になる時の状況を心の中で描いてみるという方法は如何でしょうか？ 文章を読む限りでは家事に対する責任感が強いあまりに心が苦しくなっているように思えます。 なので、もう一つの対策として家事などを少しだけ旦那様や義理のお母様に手伝って貰うというのはどうでしょうか？少しは辛い気持ちになる事が減ると思いますよ(*^_^*)
noname#157261
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