顔の肌荒れが気になるアラフォー男性におすすめの肌ケア方法とは？

質問

• 顔の肌荒れが気になるアラフォー男性のために、効果的な肌ケア方法を紹介します。たばこやお酒の影響で肌荒れが起きることが多いですが、ビタミンCやコラーゲン、ヒアルロン酸のサプリを摂取することで改善することができます。また、男性用乳液を使うこともおすすめです。さらに、食事も大切なポイントです。バランスの取れた食事を心がけることで、肌荒れの改善に効果的です。ぜひ試してみてください！
• 顔の肌荒れが気になるアラフォー男性におすすめの肌ケア方法をご紹介します。たばこやお酒の摂取量を減らすことはもちろん、ビタミンCやコラーゲン、ヒアルロン酸などのサプリメントを摂取することも効果的です。また、男性用乳液を使って保湿をしっかり行うことも重要です。さらに、食事も肌荒れに大きく関わってきます。バランスの取れた食事を心がけ、野菜や魚を積極的に摂ることが肌荒れの改善につながります。
• 顔の肌荒れが気になるアラフォー男性には、いくつかの肌ケア方法があります。まず、たばこの喫煙やお酒の過剰摂取を控えることが大切です。さらに、ビタミンCやコラーゲン、ヒアルロン酸のサプリメントを摂取することで、肌の健康を保つことができます。また、男性用乳液を使って保湿を行うこともおすすめです。そして、食事面でも改善策があります。バランスの取れた食事や野菜、果物を積極的に摂ることで、肌荒れを改善することができます。

回答No.2

noname#164966 · ベストアンサー

美容皮膚科に通っています。
ビタミンももちろんですが、美肌のためには
『必須アミノ酸』をとるように言われています。(*´ー｀*)゜・＊

また、美容点滴、できてしまったシミにはハイドロキノンや飲み薬も処方してくれます。

お礼

なるほど、必須アミノ酸ですか。
調べてみたら卵や乳製品が含有量が多いようですね。
カロリーが高いイメージだったので、どちらかというと敬遠している食材でした。
カロリーチェックをしてから、食事に取り入れていきたいと思います。

美容皮膚科というのがあるんですか？
知りませんでした。
僕は男なので、病院に通うのはかなり恥ずかしいですｗｗｗ
でも、そういう病院があることを知り勉強になりました。

ご回答ありがとうございます。