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ナイアシンは、鬱や不安に効きますか
kanakyu-の回答
- kanakyu-
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こんにちは。 わたしもナイアシン（正確にはナイアシアミド）飲んでて、 頭がすっきりして集中しやすく、気持ちも楽になり、効いていると感じています。 わたしはナイアシン服用前は、なかなか集中できなかったです。 ナイアシンでうつ病がすっかり治るか？という質問なら、難しいと思います。 それで効くのはナイアシン不足がうつ病の原因になっている人だと思いますし、 原因は複数からんでいることが多いんじゃないかと思います。 うつ病＝ナイアシンが効く、とは限らないし、 うつ病ではない人でもナイアシン不足（ペラグラ）になります。
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