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ダイエットの成果が出ず、悩んでおります。
rokunoの回答
- rokuno
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人間が太る原因の一つにストレスがあります 質問者様の過去の生活習慣から見て、今のダイエットに移るのに課題が多すぎるのかもしれません。 ダイエットを一つに絞ってみてはどうでしょう？ 集中できると思いますし、続けるにもあまり苦にならない（ストレスで無駄にやせにくく成らない）と思います。 例えば、運動なら運動だけ続けて別のダイエットは一度おいておくとか カロリーコントロールならそれだけをちゃんと調べて実行し集中するとか、 おすすめは骨盤ダイエットですが どのダイエットが合うとか続くとかは個人によると思うので、 何種か期間を決めて効果や自分との相性を試して 一番楽（続けやすかったり、楽しく思えるもの）なのをおすすめします。
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お礼
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