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運動後、30分は、なにも食べないほうがいい？
ダイエットの為に運動した後、30分くらいは、脂肪が燃焼しているので 燃焼が止まらないように、何も食べないほうがよいと聞いたのですが 水も飲まないほうがよいのでしょうか？
- den256
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お礼
とてもわかりやすい回答ありがとうございます。