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禁酒をしたら
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禁煙した人が太るのと同じ原因だと思いますよ。口が寂しいから食べる。だから太る。ただね、タバコは確実に身体に良くないですが、お酒なら適量だったら良いのではないでしょうか。私は高校3年生から飲酒を初め、主に梅酒かサワー、カクテルを飲むのですが、内臓検査には一度も引っ掛かった事はありません。もっとも4年半前に離婚以来、男やもめになったので酒の量は増えたと思いますが、体重は変わらずです。 何か内臓検査かで引っ掛かって禁酒せざるを得ない状況におられるなら仕方ありませんが、特にそういう訳でも無いのであれば、お酒は適量で楽しんだ方が健康的にも良いと思いますよ。 おぉ～。今宵も一人で飲む梅酒の寂しさよ。
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- kakakarina
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あります。 依存の代替行為…ともいえます。 １ヶ月で７キロは 通常では相当なものです。 自分と向き合う時期なのだと思います。 満たさなきゃならないのは 心ですよ。
お礼
実は、不眠による肝機能の悪化とうつ病（服薬）で禁酒しています。反動がひどく困っています。とにかく運動するしかありませんね。ありがとうございます。
- nanairo9
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禁酒のストレスから食にはしってしまうのはよくあると思います。 お酒で取っていたカロリー分を少し多めに食で補っているからではないでしょうか。 減量をお考えであれば、やはり運動が一番効果的です。
お礼
回答ありがとうございます。最近、仕事が忙しく運動していません。ウォーキングくらいから始めたいと思います。これでも昔は、テニスで体育会系でした。トホホ。。
- yoshi20a
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あると思います。 酒より炭水化物の方が太りますから。
お礼
回答ありがとうございます。炭水化物摂取を減らしたいと思います。
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