ニキビとニキビ跡が治りません・・・

質問

１６歳高校生です。

口周りと眉間、こめかみの部分のニキビとニキビ跡が治りません。頬にはあまりニキビが出来ないです。
短髪にしていたときは、こめかみと眉間のニキビは少しマシでしたが、長髪に戻すと以前よりひどくなってしまいました。
それから水で洗顔する事を心がけていますが、全くよくなりません・・・。

サプリメントでビタミンBとビタミンCを摂取すれば良いとのことですが、他にするべきことはあるでしょうか？

ご回答お待ちしておりますm(__)m

回答No.1

310f · ベストアンサー

こんにちわ。

私自身もニキビに悩んでました。

(1)皮膚科受診

(2)洗顔方法を変える。

(3)清潔に保つ。

(4)食事に気をつける。

を意識されてみてはいかがでしょうか？

まずは、
(1)皮膚科受診です。

ニキビのタイプなども専門的に見てもらえますし、
お薬も出してもらえます。

自分でできるのは、
(2)～(4)の日頃の予防ですね。

１０代の頃は、
年頃のため出来てしまうのは仕方ないと思いますので、
あとはケアをしっかりしておくことが大事です。

下手したら、痕に残っちゃうので。

出来てしまった時の対応としては、

まず、(2)『洗顔』。

できれば、ニキビ専用の洗顔料を使用して、
泡立てネットでしっかり泡立てます。
（これでもかってくらいもこもこに泡立てるのがポイント！）
（悠香のお茶せっけんCMみたいにwwwひっくり返しても泡が落ちないくらいが理想です。）

“泡で洗う”ようにそっと洗います。
手が顔に触れないように、そっとです。

じゃないとニキビが刺激されて悪化してしまいますので。

手にお湯をためて、
そっと洗ってください。

タオルは拭き取るんじゃなくて、
タオルをそっと当てる様にして拭きます。

とにかく、ニキビに刺激を与えないことが重要です！

次に、(3)お薬をニキビにたっぷり塗って、絆創膏をします。

寝ている間や、
自分で気付かないうちに
ニキビに触れない様にする為です。

同時に、
“飲み薬”を服用するとより効果が出ます。

『チョコラBBの錠剤』がおすすめです＾＾
（口内炎にも効きますよ。）

出来る限り、
顔に触れるもの、

例えば、ベッドのシーツなどは、
清潔にしてください。

私は、
枕カバーや敷き布団のシーツは
マメに洗う上、

ベッドの顔が触れる部分には、
毎日取り替えられる様、
ガーゼタオルを敷いています。

髪が長い時に、
ニキビが悪化したのは、
ニキビに髪があたって刺激を与えていたからということと、
通気性が悪かったのが原因です。

なるべく、
顔に髪があたらないよう、
せめて家にいる間だけでも
オデコ全開にして下さい。

なお、(4)食事で脂っこい物は控えた方がいいと思います。

唐揚げや、ポテトチップス、
チョコレートも、大量に食べるのはNGです。

ビタミンが豊富な
暖かい緑茶を継続して半年くらい毎日飲んでたら、
美肌になりますので、おススメです＾＾（←高校生の時実践して確認済みです。）

私は今、ニキビが全くできなくなりました。
出来ても、上記の方法ですぐ治りますし、あとも残りませんよ～。

少しでもご参考になれば幸いです。

お礼

有難う御座います！
試してみますね(^^)