これって肉離れですか？

質問

私は今中３なんですが、
部活も引退して、陸上の練習が始まりました。
毎回ウォーミングアップとしてグランド１００ｍダッシュを５本くらいして各種目に取り込むのですが、
初日の時に久しぶりにダッシュをしました。
その際に走ってる時、太ももの裏側がズキンと痛みました。
そのあとも歩いたり、屈伸などをするとすごく太ももの裏側がズキズキと痛みます。
はじめの頃は筋肉痛かなと思ったのですが、
今までスポーツをしてきた中で、身におぼえない痛みで張ってるようなんですが・・・
４日くらいたってもまだ痛いです。
走るとまた同じように筋肉がズキズキとします。
これは肉離れでしょうか？教えてください。
また、肉離れについて詳しく教えていただけるとありがたいです。

回答No.1

brothercorn · ベストアンサー

お辛いですね、症状からはやはり肉離れの可能性があります。
肉離れは、文字通り、急激な筋肉の伸張、収縮に筋肉自体が耐えきれず、筋線維が断裂した（ちぎれてしまった）状態です。　　怪我をした直後の圧迫、安静、固定、冷却が非常に大切ですよ。　重症の場合、当面は、松葉杖などで、負荷をかけないように安静を保つ必要があります。　　軽症の場合でも、当分は安静にして、サポーターで患部を圧迫保護して下さい。　
しばらくすると、断裂した筋線維が瘢痕組織でくっついて、一応もとに戻るのですが、切れた筋線維をつないでいる瘢痕組織は固くて脆いため、試合や練習の復帰を焦ると、あっというまに再断裂してしまいます。これを繰り返すうちに、多くの有望なアスリートが実力を出せないまま引退に追い込まれてしまうというわけです。スポーツ復帰には十分なリハビリと患部の保護が必要です。くれぐれも、無理をせずに、、まずは、整形外科を受診して正しい診断を受けて下さいね。

参考URL：

http://ryusgate.cocolog-nifty.com/ryusblog/2009/12/post-428f.html

お礼

回答ありがとうございました。
とても参考になりました。

だいぶよくなりましたが、
やはり運動会などの練習で走ってしまいます。

なので接骨院に通院しているのですが
整形外科にかえたほうがいいのでしょうか？

回答No.2

brothercorn

その後おかげん如何ですか？
初期診断が診断が正しいのであれば、すでに慢性期に入っていますから、あとはリハビリや物理療法がメインになるので整骨院で対応可能と思います。　大切なのは焦らずにゆっくりと負荷を増やしていくことです。無理をして再発してしまうと全て台無しどころか、完全復帰は難しくなってしまう場合もあります。