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高校受験における朝型
高校受験における朝型とは具体的にどのようなことでしょうか？僕は２２時には眠れず、２３時になるとようやく寝付くことができます。そのためいつも２３時に床につくようにしています。朝型とは何時くらいに寝て何時くらいに起き、どのくらいの時間勉強することなのでしょうか？朝型になるコツなどもあれば教えてください。
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お礼
ありがとうございます