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自律神経を改善する為に脳幹を鍛える方法
こんにちは。 僕は20代男子で。自律神経を悪くしています。 どうも脳幹を鍛えると自律神経が改善すると聞いたので 脳幹の鍛え方を色々教えてください。お願いします。
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スクワットがいいみたいです。私もこれでかなりメンタルが強化されました。参考URLも面白いので載せておきます。
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お礼
有り難うございます。 これは効きそうです。