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朝昼の眠気について
trader007の回答
つらいですね。私も眠くなります。 私は眠いときはコーヒー豆をがりがりと食べています。噛みしめています。 そんなに苦くはありません。 結構効きますよ。 １回に３粒程食べています。 すぐに効いています。5分くらいかなぁ・・。 カフェインの胃への負担は、わかりませんが、コーヒー豆をチョコレートで コーティングしたお菓子もありますしね。 そして、どうしても眠い時は、 １０分だけ寝てました。トイレの中で椅子に座ったままで。携帯電話のサイレントモードでタイマーをかけて おなかが具合悪いときは10分程度トイレのお世話になることがあるので 10分程度なら何も言われないとおもいますが・・・。 そして最近発見したのですが、１０分程度眠る前にコーヒー豆を３粒程度食べて 眠るとすごくスッキリと目が覚めました。 効果は人にもよるとは思いますが・・・。 参考になればよいのですが・・・。
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お礼
回答ありがとうございます。 寝れると一番いいんですけどね(^^;) コーヒー豆今度試してみます