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すぐに疲れてしまう、眠くなってしまう
私は昔からすぐ疲れてしまいます。そしてすぐ眠くなります。 少し用があって外に出ようものなら忽ち疲れてしまい、家に帰ってベッドに寝転び数時間眠ってしまいます。 学生時代もほぼ毎日帰ったらすぐ寝ていました。 確かに私は運動不足だと思います。なので 腹筋や背筋、腕立てを始めたのですが、それでもすぐ疲れてしまいます。 毎日何時間も昼寝をするなんて異常ですよね? これだと一日の半分以上が睡眠時間になってしまい、やりたいことも出来ません。 こんな生活をしている自分に嫌気が差してきます。 どうしたらすぐに疲れなくなるでしょうか?
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