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ダイエットしたいんですが...。
seacanary7の回答
- seacanary7
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私は中学の時、片道約１時間かけて徒歩で通学してました。 往復で２時間です。高校も自転車で片道１時間でした。 当時はきつかったというより、１時間の通学中は暇（面倒）で仕方ありませんでした。 つまり１時間のウォーキング程度ならきつくなく中学生なら問題ないと思います。 もちろん自転車でもいいと思います。 ただこの時期は紫外線が非常に強いのでできれば、夕方以降か屋内で やるのがいいですよね。 あと筋トレも多少やってみてはいかがでしょうか。 個人的なおススメは毎日ウォーキング３０分水泳３０分ですが この時期の市営プールは混んでそうでまともに泳げないでしょう。 ジムに通えればベストですが。 陸上部の子は運動ばっかりやってるので仕方ないです。比べたら差が出て当たり前です。 私もその当時は１７４ｃｍで５０ｋｇ未満でしたから。
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