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ダイエットに困っています。
最近いっきに体重が増えて、 無理せずに1ヶ月で2キロほど減る簡単なダイエット法はないでしょうか????
- shionoonishi
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- seacanary7
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夏休み限定で２ｋｇだけ痩せるならそれほど難しくはないと思います。 でも毎月２ｋｇずつ痩せたいなら止めた方がいいです。 「無理」の定義が難しいですが、運動が嫌なら食事量を抑えるしかない。 断食ではなくて、摂取カロリーを低めにする。 でも学生さんならちょっと運動を習慣付けるだけで簡単に２ｋｇぐらい痩せそうな気がしますけどね。
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